Break dance është një origjinal, i pasur me improvizim dhe vallëzim dinamik që kërkon formë të mirë fizike dhe aftësi të caktuara akrobatike. Çdo vit kjo vallëzim po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar në mesin e të rinjve që kërkojnë të gjejnë stilin e tyre unik, të provojnë mundësitë e trupit të tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni për stilin tuaj të vallëzimit. Ekzistojnë disa stile të thyerjes së kërcimit: hapja, boogaloo elektrike, mbyllja. Në mënyrë tipike, ndërsa profesionalizmi rritet, valltarët gjejnë një stil unik eklektik, por fillestarët fillojnë duke zotëruar pushimet e sipërme dhe të poshtme.
Hapi 2
Mësoni elementet themelore të breakdancing. Ka shumë elementë të ndryshëm në pushim, shumica e tyre janë teknikisht mjaft të vështira, gjë që kërkon aftësi, fleksibilitet dhe forcë fizike nga valltarët.
Hapi 3
Breshkë, ose një breshkë - ndërsa trupi i balerinit rrotullohet horizontalisht rreth boshtit të vet në krahët e përkulur. Duart me bërryla mbështeten në shtyp, trupi tërhiqet nga bërryli i majtë në të djathtë (mbështetës), duke shkuar në drejtim të lëvizjes, ose anasjelltas. Në fakt, kjo po zhvillohet në një rreth në duart tuaja.
Valë - balerini shtrihet në dysheme, duke u shkëputur nga ai dhe duke rënë së pari në krahë, pastaj në gjoks, pastaj në këmbë.
Hapi 4
Cricket - një teknikë e ngjashme me një "breshkë". Balerini qëndron në njërën anë, tjetra është udhëzuese. Duart prekin alternuar dyshemenë.
Pranvera Nga një pozicion në këmbë, balerini bie në shpinë dhe ngrihet, duke kërcyer në këmbë dhe duke mos ndihmuar veten me duar.
Hapi 5
Stiva - balerini është duke qëndruar në duar, një këmbë drejtohet përpara, tjetra prapa. Duke kërcyer lart në duar, balerini ndryshon në mënyrë alternative pozicionin e këmbëve të tij, sikur të ecte në ajër.
Spin kokë - tjerr në kokë. Valltari qëndron në kokë, shtyhet me duar dhe e drejton trupin në drejtim të lëvizjes, ndërsa këmbët janë ose drejtpërdrejt pingul me tokën, ose në një ndarje tërthore, pak të përkulur, ose të përkulur në gjunjë dhe më poshtë në fytyra.
Hapi 6
Gjashtë hapa (gjashtë hapa). Balerini mbështetet në duar, lëviz nga e djathta në të majtë, rregullon këmbët, duke i kryqëzuar dy herë. Në total, kryhen 6 lëvizje të këmbëve, duke kujtuar vrapimin e këmbëve në një rreth.
Rrëshqitni - trupi i valltarit rrotullohet 180 gradë përgjatë boshtit horizontal, duke u shtyrë me këmbë dhe duke ndryshuar krahun mbështetës.
