Vallet orientale magjepsin, mahnitin me misterin, hirin, origjinalitetin dhe bukurinë e tyre. Dhe prandaj tani ka shumë njerëz që duan të mësojnë valle të tilla, të cilat gjithashtu do të ndihmojnë për të marrë një formë të mirë fizike.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni se si doni të praktikoni vallëzimin arab: me një mësues ose vetë. Secila prej këtyre metodave ka të mirat dhe të metat e veta. Në fazën e parë të trajnimit, rekomandohet ende të kërkoni ndihmë nga një specialist i kualifikuar. Ai jo vetëm që do t'ju tregojë elementet themelore të vallëzimit, por gjithashtu do t'ju mësojë se si t'i kryeni ato në mënyrë korrekte pa dëmtuar nyjet dhe shpinë. Përfundimi i fazës së parë do t'ju duhet të paktën një muaj: gjithçka varet nga aftësia juaj fizike, intensiteti dhe frekuenca e stërvitjeve tuaja.
Hapi 2
Në hapin tjetër, traineri do t'ju mësojë të lidhni elementët e mësuar në një vallëzim të vetëm. Përveç kësaj, në këtë kohë ju jo vetëm që duhet të dëgjoni muzikë arabe, por edhe ta dëgjoni atë, të jeni në gjendje të bëni dallimin midis stileve të saj: moderne dhe klasike.
Hapi 3
Nëse jeni më rehat duke e bërë vetë, atëherë duhet të ndiqni disa këshilla të thjeshta. Një kurs video mund të ndihmojë në mësimdhënien e vallëzimit Arab, ka shumë prej tyre në Internet. Ju gjithashtu mund të blini CD dhe libra me përshkrime të hollësishme të secilit mësim nga dyqani. Sidoqoftë, mos harroni se nuk duhet të përsërisni të gjitha lëvizjet nga tutoriali menjëherë. Shtë më mirë të filloni me ato më të thjeshta, vetëm gradualisht kaloni në lëvizje të ndërlikuara dhe të vështira.
Hapi 4
Rekomandohet të krijoni një ambient të qetë dhe të qetë para klasës. Sigurohuni që asgjë të mos ju shpërqendrojë: fikni televizorin, kompjuterin dhe celularin. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të akordoheni. Kur është e mundur, caktoni aktivitetet tuaja dhe vendosni se sa kohë jeni të gatshëm t'i kushtoni trajnimit. Në mënyrë optimale, kjo është një orë trajnim, e kaluar sa më intensivisht që të jetë e mundur. Plus, përpjekjet tuaja nuk do të shkojnë dëm nëse vallëzoni të paktën një herë në javë. Nuk ka kuptim të tendosni veten për dy ose tre orë rresht, por bëjeni një herë në muaj. Bëni pak, por më shpesh.
