Mënyra më e mirë për t'u çlodhur dhe për të kaluar një kohë të mirë është gjithashtu të luash sporte. Sidoqoftë, lojëra të tilla si volejboll, futboll apo basketboll kërkojnë një gjendje të mirë fizike. Ata që thjesht duan të pushojnë ose njerëzit e moshuar duhet t'i kushtojnë vëmendje sporteve më të thjeshta jotradicionale.
Për shembull, kohët e fundit bocce është bërë mjaft e popullarizuar në Rusi - një lojë e përshtatshme për të gjithë familjen, të moshuarit dhe fëmijët. Ky sport bën pjesë në grupin Paraolimpik. Kjo është, njerëzit me aftësi të kufizuara mund të luajnë gjithashtu bocce.
Historia e Bocce
Besohet se kjo lojë është shpikur dikur në Egjiptin e Lashtë. Në çdo rast, ai ishte shumë i popullarizuar në mesin e sundimtarëve të këtij vendi mijëra vjet më parë. Më vonë, Romakët filluan të organizonin turne bocce, dhe pastaj loja u përhap në të gjithë Evropën.
Bocce është më i popullarizuari në Francë sot. Këtu luhet kryesisht nga njerëz të moshuar në ekipe të qytetit. Gjithashtu, animatorët shpesh ofrojnë të luajnë bocce për mysafirët e hoteleve në Egjipt, Turqi dhe vende të tjera turistike.
Emri modern i kësaj loje vjen nga fjala italiane bottia, që do të thotë "top" në rusisht. Bocce u njoh si një sport paraolimpik në vitin 1984. Rreth 50 vende aktualisht kanë programet e tyre për këtë lojë.
Në Rusi, kampionati i parë bocce u mbajt në 2009. 63 persona me aftësi të kufizuara nga pothuajse 20 rajone të vendit morën pjesë në këto gara.
Rregullat e lojës
Kur luan bocce, nuk është aq e rëndësishme durimi fizik, sa shkathtësia dhe aftësia për të menduar logjikisht. Kjo lojë luhet me topa tenisi të mbuluara me lëkurë. Topi mund të shtyhet me një shkop ose dorë, si dhe të drejtohet përgjatë një kanali të veçantë.
Nëse flasim për rregullat e lojës, atëherë bocce është disi e ngjashme me bowling ose curling. Për ta bërë goditjen sa më efektive, lojtari duhet të mendojë mirë para se ta godasë atë.
Bocce luhet nga ekipe, secila prej të cilave ka grupin e vet të topave me të njëjtën ngjyrë. Topi i bardhë në lojë vepron si një gol dhe ndodhet në buzë të fushës. Gjatë ndeshjes, lojtarët duhet, me çdo mjet në dispozicion të tyre, të hedhin topa me ngjyrë në mënyrë që të bien sa më afër golit.
Loja në bocce fillon me një top të bardhë shënjestër në buzë të fushës. Pastaj atletët hedhin nga 6 topa secila me radhë. Gjatë lojës, ju mund të hidhni topa, duke përfshirë kështu që ato të largojnë topat e kundërshtarëve nga qëllimi.
Sipas rezultateve të gjuajtjes, përcaktohet lojtari ose ekipi me më shumë pikë. Për secilin top të vendosur më afër golit sesa topat e pjesëmarrësve të tjerë, një pikë i jepet anës.
Ndonjëherë, kur luani bocce, ndodh që lojtarët ose ekipet të shënojnë të njëjtin numër pikësh. Në këtë rast, gjyqtari do të thërrasë një pushim kohe.
Pikët e shënuara nga secila skuadër llogariten nga gjyqtari menjëherë pas hedhjes së fundit. Fituesi i turneut është skuadra që arriti të grupojë numrin më të madh të topave pranë golit.
Pjesëmarrësit lejohen të hedhin topin gjatë lojës si të duan. Atletët kanë të drejtë ta bëjnë këtë mbi kokë, mbi këmbën e ngritur, me dorën e majtë mbi anën e djathtë, etj.
Kjo është arsyeja pse loja konsiderohet e përshtatshme, për shembull, për njerëzit me paralizë cerebrale. Kur është i ulur, bocce ndihmon për të forcuar shpinë dhe për ta bërë atë më fleksibël.
Si mbahen garat
Gara zyrtare e bocce mund të jetë dyshe, teke dhe treshe. Në dy rastet e para, ndeshjet 4 përfundimet e fundit, në të fundit - 6 përfundime.
Garat e Bocce mbahen në fusha me një sipërfaqe prej 12.5x6 m. Grupi i pajisjeve përfshin 12 topa loje (6 të secilës ngjyrë) dhe një top të bardhë shënjestër. Në disa raste, të tilla si Konkurse B3, lojtarët mund të përdorin gjithashtu kanale ndihmëse. Pjesëmarrës të tillë zakonisht luajnë me ndihmën e asistentëve.
Klasat e lojtarëve
Në total, 4 klasa të atletëve me aftësi të kufizuara mund të marrin pjesë në bocce gjatë Lojërave Paraolimpike:
- BC1 - njerëz që mund ta shtyjnë topin me këmbë;
- BC2 - atletë me paralizë cerebrale me një shkallë më të vogël të ashpërsisë, të aftë për të luajtur me dorën;
- BC3 - njerëz me dëmtime të konsiderueshme të sistemit nervor, të paaftë për të hedhur topin shumë larg;
- BC4 - përdorues të karrocave me mosfunksionim të duarve dhe këmbëve.
Në rastin e fundit, lojtarët zakonisht e hedhin topin duke tundur ose duke përdorur forcën e gravitetit nga gjoksi.
Përfitimet e bocce për personat me aftësi të kufizuara
Përfitimi i kësaj loje për personat me aftësi të kufizuara me paralizë cerebrale, siç është përmendur tashmë, qëndron kryesisht në faktin se kurrizi bëhet më fleksibël për ta. Bocce gjithashtu ndihmon në zhvillimin tek këta fëmijë dhe adoleshentë:
- maturia dhe inteligjenca;
- përqendrimi dhe saktësia;
- aftësia për të menduar strategjikisht.
Në pacientët me paralizë cerebrale, bocce gjithashtu zhvillon aftësi motorike, të menduarit hapësinor dhe saktësinë e reaksioneve motorike.
Si të organizojmë një konkurs
Garat zyrtare të bocce-ve organizohen vetëm për personat me aftësi të kufizuara gjatë Lojërave Paraolimpike. Por të luash bocce për hir të pushimit, argëtimit ose relaksimit është e dobishme, natyrisht, për njerëzit e zakonshëm. Gara të tilla mund të organizohen, për shembull, në shkolla, klube, universitete, të zhvilluara në gara të ndryshme komplekse urbane dhe rurale.
Organizimi i një turneu bocce, nëse dëshiron, nuk do të jetë i vështirë. Për ta bërë këtë, së pari duhet të gjeni një zonë të sheshtë me përmasa 6x12.5 m.
Mbulimi në terren i Bocce mund të jetë pothuajse gjithçka. Gjëja kryesore është që gjatë lojës pjesëmarrësit të mos lëndohen për asgjë. Besohet se ndeshjet amatore të bocce luhen më mirë në lëndinë ose rërë.
Tjetra, do t'ju duhet të mbledhni ekipe. Secili prej tyre mund të jetë anëtar nga dy deri në 6 persona. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të sigurohemi që të dy ekipet të kenë të njëjtin numër lojtarësh.
Topat e Bocce shiten në grupe. Komplete të tilla janë mjaft të shtrenjta - në rajonin e 35-40 mijë rubla. Kështu që njerëzit që duan të argëtojnë veten me këtë lojë, ka shumë të ngjarë të duhet të blejnë së bashku inventarin e tyre. Meqenëse bocce është duke u bërë një lojë gjithnjë e më popullore në Rusi, është e mundur që pas një kohe çmimi për grupe topash të ulet.
Sigurisht, topat bocce nuk shiten në vendin tonë në çdo cep, si për shembull, basketbolli. Por është ende e mundur të blini një set të tillë në Rusi me një dëshirë të fortë.
Do të jetë e lehtë për të blerë topa për bocce, për shembull:
- përmes internetit në faqet e huaja;
- në supermarkete në qytete të mëdha;
- sipas reklamave të personave që shesin komplete të përdorura me dorë.
Për të rriturit që duan të luajnë bocce, ia vlen të blini grupe standarde të topave të rëndë. Për fëmijët, prodhohen grupe topash të lehta, të cilat janë disi më të lira.
