Shumë gra vuajnë nga dëshira për seks. Nëse më herët ata luanin rolin e nënës, amvisës dhe gruas, në ditët e sotme kësaj i janë shtuar edhe role të tjera. Bashkëkohësit tanë pretendojnë si për rritjen e karrierës ashtu edhe për njohjen e publikut. Tani, që të ndiheni si një grua e vërtetë, duhet të menaxhoni me shkathtësi të gjitha këto role. Në të njëjtën kohë, nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme sferës seksuale dhe një grua nuk merr kënaqësi të plotë nga intimiteti me një burrë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shumë faktorë ndikojnë në tërheqjen seksuale të një gruaje: trashëgimia, profesioni, edukimi, sjellja e vetë burrave dhe madje edhe moda. Në ditët e sotme, një vajzë e hollë adoleshente konsiderohet si idealja e bukurisë. Por kjo pamje është e mirë për pasarelën. Në jetën reale, dëshira për t'iu përshtatur imazhit të "vajzës së kopertinës" kthehet kundër vetë gruas.
Hapi 2
Dietat e vazhdueshme janë një refuzim i substancave thelbësore dhe, para së gjithash, kolesterolit, nga i cili ndërtohen qelizat e testosteronit. Thisshtë ky hormon që është përgjegjës për seksualitetin e një gruaje. Pra, arsyeja e parë për shkelje serioze në sferën seksuale të grave, dhe para së gjithash mungesa e dëshirës seksuale dhe pamundësia për të arritur orgazmën, është dieta jo e shëndetshme e gruas. Kështu që është e nevojshme të ekuilibroni dietën dhe të riktheni peshën në normalitet.
Hapi 3
Dietshtë e nevojshme të përfshini ushqimet e mëposhtme në dietën ditore: vezë pule, gjalpë, arra, avokado, peshk deti, bimë (sidomos qepë dhe majdanoz), limon. Hani ushqime të tilla si embrion gruri, nenexhik, mjaltë, polen bletësh, banane dhe hurma. Këto ushqime konsiderohen afrodiziakë natyralë.
Hapi 4
Përveç rregullimit të ushqyerjes, është e nevojshme të bëni ushtrime të veçanta për të forcuar muskujt intim. Puna e muskujve të perineumit ngop organet e legenit me gjak dhe pasuron qelizat nervore me oksigjen. Gjatë marrëdhënies, muskujt e stërvitur sigurojnë rrjedhën e gjakut. Sa më të koordinuara veprimet e muskujve, aq më e fortë është kënaqësia. Ushtrimet Kegel janë veçanërisht të njohura. Më e lehtë është të stërvitni muskujt tuaj gjatë urinimit: përpiquni ta mbani atë mbrapa. Përsëriteni këtë ushtrim shumë herë - me kalimin e kohës, do të mësoni se si të kontrolloni urinimin, i cili do të flasë për forcimin e muskujve të legenit të vogël.
Hapi 5
Përdorni praktika të veçanta shpirtërore për të rritur tërheqjen: Kundalini Yoga dhe Tantric Yoga.
Hapi 6
Për shumë gra, një masazh duke përdorur vajra thelbësorë të bimëve afrodiziake funksionon shumë mirë: jasemini, barbarozë, rozmarinë, kanellë, arrëmyshk, xhenxhefil, trëndafil, portokall, temjan, trumzë, etj.
Hapi 7
Me trajtimin e duhur, problemet e grave në frontin seksual zgjidhen pothuajse 100%. Dhe seksi harmonik përmirëson ndjeshëm cilësinë e jetës së çdo gruaje, sepse ajo ka të drejtë ta bëjë këtë.
