Interneti është një shpikje e madhe e njerëzimit. Pa dalë nga shtëpia, lehtë mund të zbuloni se çfarë po ndodh në një pjesë tjetër të botës, të bisedoni me një mik dhe të merrni pothuajse çdo informacion. Por jeta virtuale tërheq tek njerëzit, i bën ata të varur nga kompjuteri. Dhe tani prindërit dhe psikologët janë të shqetësuar se jo të gjithë janë në gjendje të mësojnë të kufizojnë praninë e tyre në internet. Si të ndaloni shfletimin e internetit?
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni se gjëja më e vlefshme që ka një person është realiteti. Biseda ose kontrollimi i pafund i lajmeve të një rrjeti social dhe ndërkohë kalojnë vitet më të mira të jetës tuaj. Koha nuk mund të kthehet, ajo zhduket përgjithmonë. Shtë një burim i pazëvendësueshëm dhe më i vlefshëm. Imagjinoni veten tuaj në pesë vjet, dhjetë, njëzet, pesëdhjetë. Po sikur të mos ndryshoni asgjë në jetën tuaj? A mund të jeni krenar për vitet e kaluara? A do të ketë dikush që të kalojë përvojën e jetës? A ka ndonjë person afër që mund të trokasë mbi supe dhe të mbështesë në kohë të vështira? Apo e gjithë jeta juaj do të jetë në hapësirën virtuale? Imagjinoni që në një moment Interneti do të jetë zhdukur. A mund të mbijetoni dhe të jeni të lumtur?
Hapi 2
Filloni të heqni qafe varësinë tuaj nga interneti. Për ta bërë këtë, gjeni interesa dhe argëtim në jetën reale. Nëse thjesht e fikni kompjuterin, atëherë do të vijë një varësi tjetër - TV. Shikoni përreth. Ka kaq shumë gjëra interesante në botë! Shkoni duke kërcyer, eksploruar, udhëtuar, biseduar, duke luajtur lojëra bordi me miqtë tuaj.
Hapi 3
Merrni miqtë tuaj për një shëtitje. Mendoni se ku do të shkoni dhe çfarë do të bëni. Vizitoni lisat e mëdha të vjetra të lisit në park, shkoni me varkë, ushqeni rosat. Ose organizoni një takim së bashku duke bërë dumplings kolektive. Krijoni përralla të përbashkëta, ku të gjithë shtojnë fjali pas fjali në një rreth. Mendoni për aktivitete të tjera argëtuese dhe interesante. Nëse miqtë tuaj në internet refuzojnë të takohen me ju, siç mund të jenë ata, gjeni të njohurit e jetës reale. Për ta bërë këtë, mjafton të shkosh në ndonjë grup ose të bëhesh bashkë sipas interesave të tua: një mbrëmje me këngë bardike, prezantim i një albumi, kurse në psikologji, të folurit në publik, modelim, prerje dhe qepje. Ju keni forcë të mjaftueshme! Provoje!
Hapi 4
Mendoni se cilat detyra nuk mund t'i zgjidhni në jetën reale dhe jeni të mbyllur nga problemet nga interneti? Ndoshta kjo është vetmia, mungesa e kërkesës, kompleksiteti i komunikimeve. Filloni t'i zgjidhni ato sot. Bëhuni të nevojshëm për miqtë tuaj duke i mësuar ata se si të organizojnë kohën e tyre të lirë. Njihuni me seksin e kundërt së bashku; në kompani është më lehtë ta bësh këtë sesa vetëm.
Hapi 5
Nëse duhet të vizitoni shpesh internetin për çështje biznesi, detyra juaj është më e vështirë. Rregulloni aktivitetet tuaja në internet, kontrolloni momentet kur doni të shpërqendroheni nga biznesi dhe filloni të humbni kohë duke biseduar me miqtë virtualë për ndonjë gjë, ose të tërhiqeni nga një reklamë pa lidhje. Ndaloni veten, kthehuni fillimisht në detyrën e caktuar. Nëse ndiheni sikur interneti po ju tërheq, atëherë ndryshoni stilin e jetës dhe punën tuaj.
Hapi 6
Mos e përjashtoni internetin plotësisht nga jeta juaj. Të vendosësh mendimin "të mos shkosh në internet" do të thotë të shkosh në ekstremin tjetër. Kjo nuk është e mirë. Interneti është një burim i vlefshëm. Vendosni vetes kufizime kohore për përdorimin e rrjetit. Për shembull, disa orë në mëngjes dhe e njëjta në mbrëmje. Ose mos u shfletoni në internet pas dhjetë në mbrëmje.
Hapi 7
Mos kini frikë të humbni një ngjarje të rëndësishme në mediat sociale. Provoni një eksperiment: mos u paraqitni atje për një javë dhe më pas shikoni nëse diçka ka ndryshuar? Ju do të habiteni me rezultatet e hulumtimit! Mos kini frikë të mos harroni. Një ose dy orë të dedikuara në internet në ditë është e mjaftueshme për të bloguar dhe për t'iu përgjigjur komenteve.
Hapi 8
Tani mbylleni kompjuterin tuaj.
