Në një botë moderne plot lëvizje dhe ngjarje, aftësia për të përballuar shpejt çështjet e zakonshme e bën jetën shumë më të lehtë. Në fund të fundit, është mbi ta që ne kalojmë pjesën më të madhe të kohës personale. Dhe nëse pjesa tjetër është punë, atëherë nuk mbetet më kohë për pushim.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të kaluar aktivitetet tuaja të përditshme sa më shpejt të jetë e mundur, planifikoni paraprakisht. Bëni një listë të të gjithë punës së nevojshme në mbrëmje dhe përcaktoni kohën e përafërt që do të duhet për ta përfunduar atë në kufirin e shpejtësisë. Dhe përpiquni të vazhdoni me kohën e planifikuar.
Hapi 2
Bëni detyra të mërzitshme dhe të pakëndshme në fillim të karrierës suaj. Mbi të gjitha, atëherë, kur të lodhesh, do të jetë shumë më e vështirë t'i bësh ato. Dhe do të ketë një dëshirë të pabesë për ta shtyrë këtë punë për ditën tjetër.
Hapi 3
Bëni pushime midis punës. 10-15 minuta janë mjaft të mjaftueshme për të rivendosur forcën dhe energjinë e harxhuar. Por edhe kjo kohë është shpenzuar më mirë për të mirën tuaj: duke lexuar një libër, duke bërë punë dore ose duke bërë ulje. Kjo do ta mbajë veten në gjendje të mirë dhe do të gëzohet.
Hapi 4
Përqendrohuni plotësisht në punën tuaj. Kur bëni aktivitete të mërzitshme, të përditshme, ekziston gjithmonë tundimi për ta kthyer vëmendjen tuaj në diçka tjetër. Mos e bëj atë. Gjithashtu, mos punoni me TV të ndezur ose duke folur në telefon. Më mirë të ëndërrosh në punë ose të bësh plane pushimesh. Mos harroni, sa më shpejt të përfundoni detyrën, aq më shpejt do të vijë pushimi i shumëpritur dhe mundësia për të pasur një argëtim të këndshëm.
Hapi 5
Mos i bëni të gjitha gjërat në të njëjtën kohë. Kështu që puna do të bëhet dobët dhe do të kalojë shumë më shumë kohë.
Hapi 6
Mos i trajtoni aktivitetet e zakonshme si punë të vështirë. Mbi të gjitha, ato ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj më të këndshme. Pas pastrimit, për shembull, është shumë e këndshme të jesh në një dhomë të pastër dhe të ndritshme. Dhe darka e gatimit kompensohet gjithmonë nga kënaqësia e ushqimit të përgatitur me shije.
Hapi 7
Pasi të keni mbaruar të gjitha detyrat tuaja të planifikuara, merrni pak kohë për veten tuaj. Shëtisni, shikoni një film të mirë, ose bisedoni me familjen dhe miqtë. Ti e meriton. Dhe para gjumit, mos harroni të caktoni punën të nesërmen në mënyrë që ta bëni atë edhe më shpejt.
