Për një banor të qytetit të ulur, një shëtitje është një mundësi e shkëlqyeshme për t'u ngrohur dhe për të punuar shumë, duke ngarkuar muskujt tuaj. Në të vërtetë, si rregull, në një rritje nuk do të duhet të ecni vetëm në një distancë të gjatë, por edhe të mbani një ngarkesë - ushqim, çadra, pajisje. Pavarësisht nga këto vështirësi, dalja në natyrë është një aventurë dhe kënaqësi e vërtetë. Për të mos e prishur atë, është e nevojshme të visheni në mënyrë korrekte për rritje.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni pajisjet tuaja duke marrë parasysh parashikimin e motit, sezonin, kushtet e shëtitjes. Zakonisht, udhëtimet masive në natyrë fillojnë në fund të Prillit dhe përfundojnë në Shtator, d.m.th. bien në sezonin e ngrohtë. Por edhe në këtë kohë, luhatjet e temperaturës mund të jenë të konsiderueshme, prandaj drejtohuni nga temperaturat e ditës dhe natës karakteristike të zonës.
Hapi 2
Në çdo rast, rrobat që vishni gjatë rritjes duhet të jenë të lehta, të rehatshme dhe pa lëvizje; liri, bluza, bluza dhe triko - nga pëlhura natyrale. Sillni disa ndryshime të ndërresave dhe bluzave, në varësi të gjatësisë së rritjes.
Hapi 3
Gjatë rritjes, gratë janë më mirë të harrojnë fustanet dhe fundet - për të dy gjinitë nuk ka asgjë më të rehatshme sesa pantallonat e gjera të djersës, mundësisht me një numër të madh xhepash që mund të mbajnë shumë gjëra të dobishme: peceta, ndeshje, thikë shkrimi. Si mjet i fundit, pantallona xhupi, pantallona të shkurtra të gjata, apo xhinse jo shumë të ngushta do të bëjnë.
Hapi 4
Sigurohuni që të merrni me vete një xhaketë xhamash, maja e së cilës është e qepur nga një material artificial i papërshkueshëm nga uji, në rast shiu dhe ftohjeje në mbrëmje. Një mushama e lehtë celofani mund t'ju shpëtojë nga shiu në një rritje, e cila nuk zë shumë hapësirë dhe kur paloset futet në xhepin anësor të çantës së shpinës.
Hapi 5
Kushtojini vëmendje të veçantë këpucëve tuaja. Mos vishni atë që sapo keni blerë për një rritje - nuk duhet të tundë këmbët tuaja. Sigurohuni që të keni çorape në këmbë dhe mos harroni të vendosni edhe disa çifte në çantën e shpinës. Zgjidhni këpucë që do të përshtaten mirë në këmbët tuaja dhe mbështilleni rreth kyçit të këmbës - këpucë atletike të larta me thembra të zakonshme, atlete. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që shkojnë në male ose ecin në terrene shkëmbore të thyer. Sillni pantofla ose sandale me vete për të ecur rreth kampit turistik nëse planifikoni ta prishni atë për disa ditë.
Hapi 6
Dhe merrni parasysh ta mbuloni kokën nga dielli ose era. Për këtë rast, bandana është një kapelë e gjithanshme. Nëse koha është e ftohtë, sillni kapele të ngrohta të thurura që përshtaten mirë në kokën tuaj.
