Poi është një formë e mashtrimit me topa në litarë, të cilat mbahen në duar dhe përdredhen në drejtime të ndryshme. Ky veprim mund të krahasohet me mashtrimin me klube në gjimnastikën ritmike. Poi erdhi tek ne nga Zelanda e Re, ku ata janë një nga elementët e artit kombëtar.
Është e nevojshme
- Topa tenisi
- Litar, kordon
- rroba
- Threads
- Rërë, gruri
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari ju duhet të merrni topa tenisi dhe të bëni vrima përmes tyre. Nëse vrimat bëhen me një fëndyell, vrimat mund të mos jenë aq të mëdha sa të kalojnë litarin. Prandaj, është më mirë të prisni vrimat në mënyrë të tërthortë, thjesht sigurohuni që nyja e litarit brenda të jetë e siguruar mirë dhe të mos fluturojë kur të përdredhet.
Hapi 2
Pastaj mund t’i bëni topat pak më të rëndë duke hedhur pak drithëra në to. Por, në parim, për një poyster fillestar, masa që ka vetë topi mund të jetë e mjaftueshme.
Hapi 3
Pas kësaj, duhet të kaloni litarin nëpër vrima dhe ta fiksoni mirë litarin në mënyrë që topi të mos fluturojë prej tij.
Hapi 4
Hapi tjetër është të bësh një lak në fund të litarit përballë topit të bashkangjitur. Me këtë lak, poi do të mbahet në krahun e kthesës. Gjatësia e litarit duhet të jetë e barabartë me gjatësinë e krahut.
Hapi 5
Në fund, poi mund të zbukurohet me fletë metalike, pëlhurë të ndritshme ose shirita.
