Patinazhi i realizuar nga profesionistët është tërheqës dhe magjepsës. Sidoqoftë, kjo lehtësi nga jashtë nuk do të thotë se elementet janë mjaft të lehta për t'u kryer. Në fakt është punë mjaft e vështirë. Por me një dëshirë të fortë, ju mund t'i zotëroni ato.
Është e nevojshme
- - patina;
- - Ice Arena;
- - një mentor.
Udhëzimet
Hapi 1
Mësoni elementin themelor të patinazhit figurativ - harqet. Nëse mësoni se si t'i kryeni ato në mënyrë korrekte, atëherë pjesa tjetër do të dalë pothuajse vetë. Harkoni përpara në skajin e jashtëm të kreshtës. Vendosni këmbët sa më afër njëra-tjetrës. Ato gjithashtu duhet të jenë pingule. Drejtoni gishtin në këmbën tuaj të djathtë përpara në drejtim të rrëshqitjes. Përhapni krahët në të dy anët, pëllëmbët poshtë.
Hapi 2
Zhvendosni peshën e trupit në këmbën tuaj të djathtë. Sigurohuni që gjuri të jetë përkulur në të njëjtën kohë. Drejtoni këmbën tuaj të majtë dhe ktheni gishtin jashtë. Natyrisht, mbani shpinën drejt duke mbajtur një sjellje krenare, të bukur. Tani duhet të navigoni drejt në skajin e jashtëm. Për ta bërë këtë, zhvendoseni peshën tuaj trupore pak drejt boshtit qendror të rrethit imagjinar përgjatë të cilit po lëvizni.
Hapi 3
Zgjate dorën tënde të djathtë. Mos harroni këtë qëndrim, pasi do të përdoret vazhdimisht në shumicën e elementeve të patinazhit figurativ. Mos harroni se sa më shumë harqe të bëni dhe sa më thellë të bini në buzë, aq më e bukur do të jetë rrëshqitja juaj. Pasi të keni studiuar harkun në njërën këmbë, punoni këtë element në tjetrën. Nëse jo, atëherë do të zhvilloheni në mënyrë të njëanshme.
Hapi 4
Praktikoni harkun në këmbën tuaj të djathtë prapa në brinjën e jashtme. Qëndroni në të dy këmbët. Gishtërinjtë janë bashkë dhe thembrat janë të ndara. Përhapni krahët në anët, ulni pëllëmbët poshtë. Përsëri, mbani shpinën drejt dhe përkulini këmbët pak në gjunjë.
Hapi 5
Kryeni një shtytje të butë me këmbën tuaj të majtë në mënyrë që të mos bini mbrapa. Shtyjeni me të gjithë buzën e tehut, jo vetëm me majën. Zhvendosni peshën tuaj në këmbën tuaj të djathtë. Zgjasni këmbën tuaj të lirë mbrapa dhe ktheni gishtin e këmbës. Mbani këmbët të përkulura pasi kjo do të ndihmojë në ruajtjen e ekuilibrit.
