Qitja është një art antik, me origjinë nga shigjetarët. Me ardhjen e armëve të zjarrit, ajo mori një pamje të re. Megjithëse armët nuk janë krijuar për qëllime paqësore, nuk është një pushkë që vret, por një person. Prandaj, për shumë njerëz, armët gjuajnë në një poligon qitjeje dhe vetëm në një poligon qitjeje, dhe qitja është një sport disiplinues dhe qetësues që, si çdo sport, kërkon aftësi dhe përpjekje të caktuara për t'i përvetësuar ato.
Udhëzimet
Hapi 1
Saktësia është kriteri kryesor në sportet e qitjes. Qitja e saktë është një nga ato aftësi që pothuajse të gjithë mund ta arrijnë. Si çdo aftësi, saktësia arrihet vetëm përmes trajnimit të vazhdueshëm, i cili kërkon një investim të kohës dhe përpjekjes. Për të arritur saktësi të mirë gjatë gjuajtjes, është e nevojshme të praktikoni disa aftësi themelore, të tilla si shënjestrimi, shtypja korrekte e këmbëzës, qëndrime dhe pozicione të ndryshme për të shtënë, aftësi në trajtimin e armës, duke përfshirë sjelljen e saj në gatishmëri dhe rregullimin e fushës.
Hapi 2
Duart e forta dhe të forta, të afta për ta mbajtur armën në mënyrë të vendosur në momentin e shënjestrimit dhe të qitjes, është një fazë themelore e përgatitjes. Ushtrimet mund të bëhen në shtëpi duke përdorur lloje të ndryshme të pajisjeve, për shembull, shtangë dore, breza rezistence, shtangë, shirit horizontale dhe të tjera. Vëmendje duhet t'i kushtohet zhvillimit të duarve dhe gishtave. Shtytjet në gishta ju lejojnë të arrini shpejt rezultatin e dëshiruar. Kështu që trajnimi nuk është i kotë, ato duhet të jenë konstante dhe shumë intensive, në sasinë e kërkuar.
Hapi 3
Të mësuarit për të qëlluar direkt duhet të fillojë me synimin. Thelbi i synimit është që pamja e përparme të jetë saktësisht në mes të vrimës së rrjetës dhe skajet e sipërme të tyre janë në të njëjtën vijë. Pas kësaj, shiriti i synimit është në një linjë me skajin e poshtëm të synimit.
Hapi 4
Me qëllim të gjatë, duart mund të lodhen dhe vëmendja të shpërndahet, si rezultat i së cilës do të dalë një goditje e pasaktë. Koha ideale për të synuar mund të llogaritet duke marrë frymë. Kur shiriti i shënjestrimit është në një linjë me synimin, bëhen tre frymëmarrje të qeta. Nxjerrja e tretë duhet të bëhet në gjysmë dhe frymëmarrja duhet të mbahet. Në këtë moment, numërimi fillon në mendje: një, dy, tre, etj. Midis pesë dhe tetë, një e shtënë është qëlluar. Në të njëjtën kohë, është ideale ta bëni atë në intervalin e rrahjeve të zemrës, domethënë, menjëherë pas rrahjes tjetër të zemrës.
Hapi 5
Lirimi i saktë i grepit është një nga kriteret e rëndësishme për gjuajtje me armë. Çdo armë ka një boshe kur shkopi është shkaktuar. Në kohën që do të qëllohet, boshe duhet të kalojë plotësisht. Goditja kryhet pa probleme, por me një lëvizje të dukshme të gishtit. Përtacia është e ndryshme për secilën armë, kështu që shkas duhet të punohet paraprakisht me një armë të shkarkuar.
Hapi 6
Kur të keni zotëruar aftësinë për të synuar dhe shtypur butësisht këmbëzën, duhet të punoni të njëjtën gjë në pozicione të ndryshme: të shtrirë, në këmbë, të gjunjëzuar, të ulur, pastaj pozicione më të vështira në kënde të ndryshme. Gjëja kryesore është të jeni në gjendje të relaksoheni muskujt tuaj, pasi tensioni mund të shkaktojë dridhje.
Hapi 7
Duke pasur një aftësi të caktuar, ju mund ta përmirësoni atë duke qëlluar, për shembull, në lëvizjen dhe shfaqjen e objektivave. Duke ditur se si të qëlloni në mënyrë korrekte dhe të saktë, mund të mësoni të qëlloni shpejt. Alsoshtë gjithashtu e mundur të arrihen rezultate të mira më herët me ndihmën e një instruktori. Gjëja kryesore kur praktikoni të shtënat është të vëzhgoni masat e sigurisë, mos i drejtoni kurrë armën një personi.
