Zentangle dhe stilet doodling janë duke u përdorur gjithnjë e më shumë si pjesë e terapisë efektive të artit. Sidoqoftë, për shumicën e njerëzve, ky lloj vizatimi është i njohur nga shkarravitjet në margjina gjatë mësimeve, leksioneve dhe takimeve të mërzitshme.
Zentangle dhe teknikat doodling mund të duken të ngjashme në shikim të parë, megjithatë, udhëzimet janë të ndryshme.
Doodling (doodling) si stil vizatimi vjen nga fjala angleze doodle (doodling pa ndjenja). Kjo teknikë është e përshtatshme për të gjithë, nga fëmijët tek të rriturit që nuk kanë vizatuar kurrë më parë. Modelet e xhuxhit ju lejojnë të mbani përqendrimin pa tendosje mendore, duke përballuar në mënyrë efektive monotoninë. Prandaj, doodling me të drejtë mund të konsiderohet si një opsion origjinal dhe praktikisht i lirë për terapinë e artit dhe meditimin. Doodling është një teknikë falas dhe ofron mundësi të pakufishme për vetë-shprehje në një copë letër.
Zentangle u krijua nga Rick Roberts dhe Maria Thomas si një teknikë e pronarit të vizatimit. Ju lejon të ndiheni si një artist i vërtetë, të përballeni me stresin, agresionin dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj me modele, zbukurime dhe modele të ndryshme. Krijuesit sugjerojnë të vizatoni fletë të bardha prej 3.5 inç (8, 9 cm) me bojë, astar ose stilolaps xhel.
Zentangle klasik duhet të jetë i lirë për tu realizuar, jo i kufizuar në kohë, jo i orientuar drejt hapësirës dhe abstrakt. Në të njëjtën kohë, fletët e vogla të një madhësie të caktuar ju lejojnë të përfundoni me shpejtësi një vizatim kudo, sapo të vijë frymëzimi.
Stili zentangle jo vetëm që sjell kënaqësi dhe zhvillon krijimtarinë, por gjithashtu ju lejon të arrini meditim artistik. Ndryshe nga doodling, zentangle kërkon një sasi të caktuar përqendrimi dhe fokusi nga artisti. Prandaj, kjo teknikë nuk mund të kryhet në mënyrë të pavetëdijshme dhe kërkon zhytje të plotë në proces.
Stilet e shkarravitjes dhe zentangles mund të quhen impulsive dhe të papritura, dhe vetë përbërja zhvillohet ndërsa vizatoni dhe nuk është e paracaktuar. Megjithëse zentangle merr një farë zotërie të linjave dhe elementeve, ndryshe nga doodling, ku kjo nuk është një parakusht.
Zentangle dhe doodling kontribuojnë në zhvillimin e krijimtarisë, realizimin e potencialit krijues, rrisin vetëbesimin, trajnojnë procese të tilla mendore si vëmendja, të menduarit dhe kujtesa. Përveç kësaj, ju mund të përmirësoni gjakftohtësinë dhe disponimin tuaj, të arrini harmoninë e brendshme dhe të menaxhoni zemërimin.
Kur shtypni doodles dhe tangles zen në letër, nuk duhet të mendoni për rezultatin përfundimtar. Mjafton të besoni në intuitën tuaj dhe gjendjen e brendshme, duke përdorur modele të ndryshme, cicërima, pika dhe modele abstrakte për vetë-shprehje. Përmes përsëritjes së njëpasnjëshme të motiveve të lehta, nga të cilat merren vepra të tëra arti, ju mund të zhyteni në një lloj ekstazë dhe të arrini një gjendje rehati dhe relaksimi të shumëpritur.
Në një mjedis ku praktikisht kemi ndaluar së shkruari dhe vizatuari me dorë, dhe bëjmë gjithçka në kompjuter, vizatimi intuitiv duke përdorur bojë dhe një fletë të bardhë letre do të pushojë nga pajisjet dhe realiteti virtual.
Disa njerëz kanë kohë që përdorin doodling dhe zentangle jo vetëm si një terapi dhe një hobi, por gjithashtu kanë mësuar të fitojnë para nga puna e tyre pa pasur një arsim arti dhe nevojën e llogaritjes me kërkesat e vizatimit akademik.
