Në botën moderne, është shumë e vështirë të qëndrosh larg masës së energjisë negative që na rrethon nga të gjitha anët, veçanërisht në mënyrën intensive të jetës urbane të njohur për të gjithë. Shumë njerëz janë të habitur nga pyetja se si të lehtësojnë stresin dhe të rivendosin energjinë negative të akumuluar gjatë ditës? Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është përmes meditimit anti-stres, i cili mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të rregulloni gjendjen tuaj të brendshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Uluni në një pozicion të rehatshëm në një ambient të relaksuar dhe vizualizoni ngjarjen që ju ka shkaktuar stresin. Shikoni një pamje që del nga jashtë dhe përpiquni të përcaktoni se si duket biokompania juaj në këtë situatë. Përshkruani atë që keni parë me të gjitha karakteristikat e mundshme në sa më shumë detaje të jetë e mundur - fusha biologjike do të mbështjell trupin tuaj, si rrobat.
Hapi 2
Mos mohoni asnjë element të perceptuar në foto, edhe nëse nuk ju pëlqejnë. Pasi të keni kuptuar plotësisht pamjen e biofieldit, formoni një qëllim të vërtetë për të rivendosur një gjendje të mirë mendore dhe për të hequr qafe negativitetin.
Hapi 3
Mundohuni të heqni qafe pakënaqësinë ose inatin dhe pranoni ngjarjen në mënyrë që të përballeni me gjendjen e brendshme dhe ta ndryshoni atë në një drejtim pozitiv. Mundohuni të shikoni situatën nga një distancë, të mësoni prej saj një mësim të caktuar dhe të rivendosni një gjendje normale të energjisë.
Hapi 4
Përsëri vizualizoni foton në të cilën ndodhet trupi juaj dhe imagjinoni një top të zi pranë trupit në foto. Vendoseni në vendin e duhur, varësisht nga lloji i situatës që ka shkaktuar stresin - për shembull, nëse keni qenë në konflikt me një person, vendosni një top të zi midis jush.
Hapi 5
Vizualizoni sa më qartë që të jetë e mundur se si topi i zi tërheq informacionin negativ që ekziston midis jush, e kalon atë përmes vetes suaj dhe jep energji të pastër dhe pozitive jashtë, e cila mbush biofidën tuaj dhe e pastron atë. Imagjinoni një top që rrotullohet me shpejtësi rreth boshtit të saj. Sa më shpejt që të rrotullohet, aq më shpejt energjia negative do të tërhiqet përbrenda dhe ju do të shpëtoni prej saj.
Hapi 6
Flisni brenda vetes pozicionin e duhur - "Unë e pranoj dhe e lë situatën që ka ndodhur", "Unë fal njerëzit e tjerë dhe veten time", "Unë dua të rimarr një qëndrim pozitiv".
Hapi 7
Kur të ketë përfunduar procesi i mbushjes së biokarburantit me energji të re, hidhni një vështrim tjetër anash. Nëse ndjesitë janë të këndshme dhe të gëzueshme, atëherë ju keni hequr qafe energjinë negative. Nëse topi nuk tërheq plotësisht energjinë negative nga ju, vizualizoni trupin tuaj si një entitet transparent dhe pastroni mendërisht trupin tuaj nga brenda me duar të ndritshme, duke e hequr atë nga zonat e errëta.
