Breakdancing është një kërcim modern që kërkon aftësi dhe koordinim të mirë fizik. Veshjet e zgjedhura siç duhet luan një rol shumë të rëndësishëm gjatë trajnimit.
Veshjet për stërvitje përbëhen nga pantallona, bluzë apo xhup dhe atlete. Në varësi të stilit që preferoni, kërkesat e veshjes ndryshojnë.
Pajisjet kryesore të pushimit
Nëse jeni një valltare e pushimit të sipërm, duhet vetëm të zgjidhni atlete të mira që ulen të qetë dhe të qetë në këmbët tuaja, dhe thembra nuk janë të rrëshqitshme. Kërkesa e vetme për pantallonat është që ato të mos zvarriten poshtë këmbëve tuaja, përndryshe ju mund të shkelni në këmbën tuaj të pantallonave dhe të bini. Në rastin ideal, pantallonat tuaja duhet të futen në atlete. Një xhup ose bluzë mund të jetë gjithçka, por mundësisht pa pjesë metalike që mund të kapin diçka, kjo do të zvogëlojë gjasat e lëndimeve të bezdisshme.
Sigurohuni që të merrni rripa të mira dore sportive për të shmangur dëmtimet në kyçet tuaja duke i mbajtur nyjet tuaja të ngrohta dhe duke rregulluar kyçet tuaja, gjë që ju lejon të bëni lëvizje të mprehta dhe thumbuese pa rrezik. Nëse ndiheni të nxehtë gjatë stërvitjes, mund të zgjidhni pantallona të shkurtra për veten tuaj, por në këtë rast, patjetër që duhet të blini pads të rregullta të gjurit, në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën e gjunjëve gjatë lëvizjeve parterre.
Power break dance dhe hip hop
Nëse jeni duke bërë kërcim me elemente të fortësisë, kërkesat e veshjes janë shumë më të rrepta. Për shembull, duhet të zgjidhni pantallona në të cilat mund të uleni në spango pa ndonjë problem, përndryshe ato do të ndërhyjnë në lëkundjen e këmbëve. Mos blini rripa me pllaka të mëdha pasi ato mund të shkaktojnë dëmtime. Si një majë, është më mirë të zgjidhni pulovra të ngushta me mëngë të gjata pa zinxhirë, lidhëse dhe kapuça, bluza që hapin bërrylat nuk janë të përshtatshme, pasi ato mund të dëmtojnë lëkurën e duarve. Gjithmonë keni një kapelë me vete. Për këtë lloj breakdance, është më mirë të blini rroba të thurura që nuk kufizojnë lëvizjen.
Nëse jeni një valltar hip hop, çdo veshje e rehatshme, atlete ose trajnerë do të bëjë. Shtë më mirë të krijoni një stil të caktuar veshjesh - zgjidhni pantallona ose xhinse të lirshme, këmisha me madhësi të madhe, bluza ose bluza. Hip-hop, i cili nuk nënkupton hile komplekse, lejon përdorimin e mjeteve të ndryshme të ndryshme si syzet, orët, zinxhirët. Sidoqoftë, nuk duhet të ketë shumë në mënyrë që të mos kufizojë lëvizjen.
Kur zgjidhni rroba për çdo lloj breakdance, mendoni nëse do të stërviteni vetëm në to ose madje edhe të performoni në to. Veshjet e performancës duhet të jenë më të spikatura dhe të shkëlqyera, por mos sakrifikoni lehtësinë për këtë. Besimi juaj gjatë performancës varet nga komoditeti dhe komoditeti i rrobave tuaja.
