Kërcimi i barkut është një teknikë mjaft e zakonshme kërcimi që i zë rrënjët në vendet arabe dhe Lindjen e Mesme.
Kërcimi i barkut si burim i të ardhurave Vallëzimi i barkut mund të bëhet direkt ose indirekt një punë kryesore ose punë me kohë të pjesshme. Ju mund të mësoni ose edhe të hapni studion tuaj, të performoni në kafene, në dasma dhe ahengje, të qepni dhe të qëndisni kostume për klasa dhe shfaqje, të bëni përbërjen dhe modelet e flokëve për valltarët për një shfaqje ose xhirim fotografik, të shkruani muzikë për vallëzim, të bëni bizhuteri dhe shumë gjëra të tjera më shumë Edhe nëse nuk ka nevojë të ndryshoni punë tani, atëherë mbase këto aftësi do t'ju vijnë në ndihmë kur të jeni me leje prindërore. Kërcimi i barkut si trajnim për t'u përqendruar në disa gjëra në të njëjtën kohë Mbivendosja shpesh gjendet në vallëzim - ekzekutimi i njëkohshëm i dy ose më shumë lëvizjeve. Dhe edhe dy lëvizjet më të thjeshta nuk janë aq të lehta për tu kryer në të njëjtën kohë. Kjo aftësi do të jetë e dobishme edhe jashtë mureve të sallës së vallëzimit ose skenës - për shembull, kur ngasni makinën, në punë. Ndikimi i vallëzimit të barkut në vetë-perceptimin dhe pamjen e jashtme Falë klasave, qëndrimi ndaj vetvetes ndryshon dhe, në përputhje me rrethanat, mënyra se si duket një vajzë: një punonjës zyre i përkulur kthehet në një zonjë madhështore. Komplekset zhduken, shfaqet vetëbesimi, sjellja dhe ndryshimi i ecjes. Kostumet dhe modelet e bukura të flokëve në koncerte frymëzojnë të duken të ndritshme dhe tërheqëse në jetën e përditshme. Ndryshimi i karakterit nën ndikimin e vallëzimit të barkut Shpesh, në procesin e të mësuarit, shumë nuk funksionojnë, ju duhet të bëni përpjekje shtesë - të studioni në shtëpi, të merrni mësime individuale, të shikoni për video trajnimi në internet. Kështu, vallëzimi i barkut gjithashtu trajnon këmbënguljen, këmbënguljen në arritjen e qëllimit të caktuar. Përgatitja për lindjen e fëmijëve dhe shëndetin e grave Vallja jep një mundësi për të ndjerë muskuj të ndryshëm të barkut, për të mësuar se si t'i kontrolloni ato dhe t'i stërvitni. Një lëvizje e tillë si lëkundja bazohet në relaksim, i cili në shumicën e rasteve gjithashtu duhet të mësohet. Të dy aftësitë e mësipërme do t'ju vijnë në ndihmë gjatë lindjes. Disa lëvizje vallëzimi ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në organet e legenit, gjë që është e dobishme për shëndetin e grave si një parandalim i shumë sëmundjeve gjinekologjike.
