Vetë natyra inkurajon një person të lëvizë në të njëjtin ritëm me të - ritmin e vallëzimit. Fillimisht, nuk kishte rregulla në kërcim - njerëzit thjesht dilnin me lëvizje dhe kërcenin. Pastaj kishte tashmë valle sezonale, valle rituale, kërcime që kërceheshin në festa të caktuara. Vallet popullore janë ende të njohura sot, sepse ato ndihmojnë në ruajtjen e një lidhjeje midis brezave që vallëzojnë në të njëjtin ritëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Bestshtë më mirë nëse regjistroheni në një studio vallëzimi, ku një mësues me përvojë do t'ju mësojë vallet popullore. Nëse nuk keni një mundësi të tillë, ose qyteti juaj nuk mëson vallëzimet për të cilat ju interesojnë, ju mund t'i mësoni ato vetë. Alokoni kohë vetes për të ushtruar dhe qëndruar brenda orarit tuaj të përcaktuar. Duhet ta bëni disa herë në javë. Le të jetë më mirë të stërviteni tri herë në javë për gjysmë ore sesa një stërvitje për një orë e gjysmë.
Hapi 2
Përgatitni rroba të rehatshme vallëzimi. Në fillim, një fund apo pantallona që nuk kufizojnë lëvizjen, një bluzë dhe këpucë të rehatshme do të jenë të mjaftueshme për ju. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, do t'ju duhet një kostum kombëtar shumëngjyrësh. Në të do të keni dëshirë të praktikoni më shpesh dhe më shumë, dhe do t'ju vijë në ndihmë gjatë shfaqjeve tuaja. Përveç kësaj, shumë vallëzime kombëtare kërcehen në këpucë speciale. Për shembull, në vallëzimet irlandeze nuk ka vetëm këpucë speciale - këpucë të forta - këpucë të forta dhe butë - të butë, por edhe ngritje të veçanta të gju deri në waffle që mbrojnë muskujt e viçit të valltarëve.
Hapi 3
Gjeni një vend të përshtatshëm vallëzimi. Nëse nuk keni një dhomë të gjerë në shtëpinë tuaj ku mund të studioni, provoni të negocioni një dhomë. Kjo mund të jetë një orë sportive në një universitet, ose salla e konferencave të kompanisë suaj.
Hapi 4
Ka shumë faqe në internet që detajojnë lëvizjet e vallëzimit. Ka edhe shumë video mësimore në YouTube ku valltarët me përvojë tregojnë lëvizje vallëzimi. Bestshtë më mirë nëse përdorni mësim videon dhe përshkrimin e vallëzimit.
Hapi 5
Ndonjëherë klasat master mbahen në shkollat e vallëzimit. Këto janë klasa në të cilat një mësues i famshëm i vallëzimit u mëson të gjithëve një vallëzim ose një lëvizje komplekse. Këto seanca janë të rralla dhe mund të zgjasin për disa orë. Nëse jetoni në një qendër rajonale ku nuk ka shkollë vallëzimi popullore për të cilën jeni të interesuar, mund të vini në klasa master në një qytet të madh. Zakonisht ato mbahen të dielave. Klasa të tilla do të ndihmojnë shumë në vetë-studimin tuaj.
