A doni të merrni pjesë në valle të zjarrta ruse, por ende nuk mund ta bëni? Shihni një koreograf të mirë ose praktikoni vallëzimin vetë, duke ndjekur disa rregulla të thjeshta.
Udhëzimet
Hapi 1
Vlerësoni nivelin e aftësisë fizike në mënyrë adekuate, pasi që shumë lëvizje vallëzimi kërkojnë përpjekje të konsiderueshme. Nëse është e nevojshme, kombinoni trajnimin në vallëzimin rus me klasat në një klub fitnesi.
Hapi 2
Vendosni se cili lloj vallëzimi rus ju përshtatet më shumë (vallëzimi i rrumbullakët, vallëzimi-improvizimi, vallëzimi i lojës).
Hapi 3
Gjeni material muzikor për mësimin e vallëzimit rus.
Hapi 4
Kushtojini vëmendje tipareve të natyrshme në të gjitha vallëzimet ruse: gjerësia e lëvizjes, gëzimi i performancës, konkurrenca (veçanërisht karakteristike për improvizimet e vallëzimit).
Hapi 5
Mësoni të gjitha kombinimet e nevojshme të vallëzimit, së pari pa shoqërim muzikor, dhe pastaj me muzikë, duke koordinuar gradualisht lëvizjet tuaja me ritmin muzikor. Nëse do të performoni kërcime në grup, mos harroni të ndërveproni me pjesëmarrësit e tjerë gjatë mësimeve një me një.
Hapi 6
Meqenëse vallëzimet ruse zakonisht shoqërohen me këngë ose recitativë, mësoni këngë ose fjalë. Vallja e rrumbullakët ruse shpesh krahasohet me operën popullore dhe vallëzimet e lojërave dhe vallëzimet improvizuese shpesh krahasohen me situatat e marra nga jeta familjare apo edhe nga jeta e kafshëve. Për të zbuluar plotësisht imazhin e zgjedhur, merrni disa mësime në aktrim.
Hapi 7
Nëse vendosni të merrni pjesë në vallëzime improvizuese, atëherë në mënyrë që të futni elementin e nevojshëm të befasisë në vallëzimin tuaj, mësoni paraprakisht ato kombinime që dëshironi të përdorni dhe t'i përdorni ato kundër rivalëve vetëm kur vendosni ekzekutimin e tyre në automatizëm. Gjatë improvizimit, mos ndiqni kurrë kundërshtarët tuaj në kombinime që kërkojnë stërvitje të atyre grupeve muskulore të cilave u keni kushtuar pak vëmendje. Kohëzgjatja e improvizimeve të tilla mund të jetë shumë e ndryshme, derisa vetëm një pjesëmarrës të mbetet në "fushën e betejës" të vallëzimit. Prandaj, kur përgatiteni për një performancë, llogaritni forcën tuaj paraprakisht.
