Boksierët e dinë se sa e rëndësishme është të jesh në gjendje të mbështjellësh siç duhet një fashë boksi rreth duarve të tyre. Kur plagosen siç duhet, ato mbrojnë duart nga dëmtimet, veçanërisht kur stërviten pa doreza, thithin lagështi dhe parandalojnë që lagështia e brendshme e dorezave të bëhet.
Udhëzimet
Hapi 1
Fashja e saktë duhet të ketë një gjatësi prej të paktën 3.80 m. Zgjidhni një fashë të bërë nga pambuku natyral nga prodhues me reputacion: Dan-Sport, Top Hill, Green Hill, Everlast. Shumë boksierë preferojnë të ashtuquajturat fasha meksikane të bëra nga garzë elastike. Ata kanë një sistem të përshtatshëm fiksimi duke përdorur grepa dhe sythe speciale.
Hapi 2
Kushtojini vëmendje opsionit të fashimit të furçës me një fashë me një lak. Vendosni gishtin e madh në lakun e fashës. Tani shtrijeni fashën përgjatë pjesës së pasme të dorës tuaj, larg gishtit tuaj të madh. Mbështilleni rreth dore 2-3 herë. Duhet të përshtatet rehat rreth zonës së mbështjellë pa u rrudhur.
Hapi 3
Tani drejtojeni shiritin elastik përgjatë pjesës së pasme të dorës nga gishti në rozë dhe mbështillni dorën disa herë - kjo do të rregullojë plotësisht nyjet e gishtërinjve. Fashoni gishtat nga gishtat e vegjël: rrëshqisni fashën midis gishtit rozë dhe unazës.
Hapi 4
Tani mbështillni fashën një herë rreth dore, lëvizni nga mbrapa në gishtin e madh dhe mbështillni fashën përsëri rreth tij. Bëni një figurë 8 dhe drejto brezin elastik rreth pjesës së pasme të dorës midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Mbështillni pjesën tjetër të fashës rreth dore dhe sigurohuni me Velcro. Shiriti duhet të mbajë dore fort, por nuk ndërhyn në lëvizjet e duarve.
Hapi 5
Dredha-dredha e një fashë pa lak ndryshon në vetëm disa pika. Vendoseni fundin e fashës midis gishtit tregues dhe gishtit të madh. Tani rrëshqisni fashën mbi nyjet e para të gishtërinjve nga pjesa e pasme e dorës, duke kaluar në pëllëmbë midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.
Hapi 6
Mbështilleni shiritin elastik rreth kyçit tuaj disa herë dhe drejtojeni atë nga mbrapa në kyçin tuaj. Rrotulloni rreth dore, kapni gishtin e madh dhe rrotullohuni rreth tij një herë.
Hapi 7
Tani rrëshqisni fashën përmes krahut tuaj përsëri në dore. Bëni 2-3 kthesa rreth gishtit të madh dhe lëvizni në nyjet e para të gishtërinjve. Prisni fundin e lirë të fashës në dy dhe lidheni atë me një lak.
