Goditja e topit quhet ndryshe stil i lirë. Në shikim të parë, ky është një hobi i vështirë, veçanërisht nëse jeni duke parë profesionistë të vërtetë që mund të bëjnë mrekulli të vërteta me topin. Por të mësosh se si të godasësh topin, megjithëse jo aq mjeshtërisht, është ende e mundur. Gjëja kryesore këtu është njohja e rregullave themelore të stilit të lirë dhe qëndrueshmëria e trajnimit. Duke ditur rregullat themelore, së shpejti do të mësoni se si ta godisni topin në mënyrë korrekte dhe të bukur.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni këpucët më të rehatshme para se të filloni stërvitjen tuaj. Lehtësia i referohet madhësisë së saj. Ajo nuk duhet të varet në këmbë ose, përkundrazi, të shtrëngojë këmbët. Pasi të keni gjetur këpucën e përsosur të stilit të lirë, vishni atë vetëm në stërvitjet tuaja. Nëse atletet tuaja të preferuara konsumohen, provoni të blini të ngjashme.
Hapi 2
Stuffshtë më mirë të përdorni vetëm një top futbolli për mbushje. Gjeni veten një vend të përhershëm për trajnimin tuaj goditës. Ju mund të tërheqni miqtë tuaj që ndajnë interesat tuaja - do të jetë më argëtuese të stërviteni. Përveç kësaj, rezultatet më të mira, sipas praktikës, arrihen në kompani.
Hapi 3
Tani mund të shkoni direkt në trajnim. Zhvilloni zotërimin e të dy këmbëve në të njëjtën kohë, edhe nëse filloni me ushtrime që kryhen me një këmbë. Ndërsa përmirësoni aftësitë tuaja, do të zbuloni teknika dhe truket gjithnjë e më komplekse me top.
Hapi 4
Mësoni të mbani ekuilibrin e përgjithshëm të trupit, pasi shumë hile kërkojnë fleksibilitet të mirë dhe koordinim të lëvizjeve. Mundohuni të shikoni se si lëviz topi ndërsa godisni, për të mësuar se si të kuptoni trajektoren e saj. Dhe gjithashtu përpiquni të godisni qendrën e saktë të topit çdo herë. Nëse diçka nuk funksionon menjëherë, mos u shqetësoni - të gjitha këto aftësi do të vijnë gjatë procesit të trajnimit.
Hapi 5
Kjo është gjithçka që duhet të dihet për goditjen e topit. Dhe me cilat hile për të filluar dhe si t'i kryejmë ato, kjo është çështje e më shumë se një artikulli. Përveç kësaj, secili person stërvitet në mënyrën e vet dhe përdor truket e tij të preferuara si bazë.
