Një lojë e bukur dhe profesionale e bowlingut bazohet në parime themelore, respektimi i të cilave është një nga përbërësit e suksesit. Duke zotëruar fort aftësitë themelore, lojtari, bazuar në to, mund të zhvillojë stilin e tij unik të lojës dhe të bëhet një profesionist i klasit të lartë.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni një top që lëkundet para dhe mbrapa lirshëm dhe të qetë. Përcaktimi i një topi që është shumë i lehtë është shumë i thjeshtë: do të ndiheni sikur mund ta hidhni larg. Një top shumë i rëndë do t'ju detyrojë të ulni shpatullën tuaj ndërsa lëkundeni dhe të përkulni krahun në dore. Kur lëkundni topin, përdorni parimin e lavjerrësit, që është se krahu dhe topi duhet të kenë energjinë më të madhe në pikën më të ulët të trajektores. Duke qëndruar në pozicionin fillestar, lëkunduni para dhe mbrapa, pastaj drejtojeni dorën poshtë dhe qëlloni. Lëkundja e kundërt duhet të bëhet me një krah të drejtë nga beli në shpatull.
Hapi 2
Merrni numrin optimal të hapave kur bëni kalimin. Ato duhet të jenë të thjeshta nga thembra deri te këmbët. Fillestarët inkurajohen të ndalen në katër hapa. Hapi i pestë zakonisht shtohet nga lojtarë me përvojë. Bëni hapin e parë sa më të shkurtër të jetë e mundur. E fundit, e cila përfshin rrëshqitjen, duhet të jetë më e gjata. Pesha e trupit për të ndaluar duhet të transferohet në gishtin e këmbës. Filloni me këmbën tuaj të djathtë dhe numëroni deri në katër për të ruajtur ritmin tuaj. Ju duhet të siguroheni që hapi dhe ritmi të bashkohen në një zinxhir të vazhdueshëm lëvizjesh.
Hapi 3
Përqendrohuni në ndërmarrjen e hapave dhe lëvizni në sinkron. Përdorni fuqinë e hapave tuaj për të transferuar të gjithë energjinë e lëvizjes në top ndërsa lëshohet në pistë. Për ta bërë këtë, lëkundeni atë me një amplitudë të madhe në mënyrë që në hapin e parafundit të kthehet sa më shumë që të jetë e mundur. Ndërsa lëkundeni mbrapa, bëni tre hapat e parë, dhe në të fundit, dora juaj, duke tundur topin dhe këmba rrëshqitëse duhet të ecin përpara në mënyrë të sinkronizuar. Lironi topin kur rrëshqitja të marrë fund.
Hapi 4
Anoni pjesën e sipërme të trupit përpara 15 gradë dhe përkulni gjurin e këmbës suaj të patinazhit në hapin e fundit në mënyrë që distanca nga topi në kyçin e këmbës të jetë 2.5 deri në 5 centimetra gjatë hedhjes. Për të ruajtur ekuilibrin gjatë gjuajtjes, mesi i gjoksit duhet të vendoset mbi gju të këmbës rrëshqitëse. Gjatë afrimit, shikimi duhet të përqendrohet në shënjestër, dhe dora e lirë duhet të zgjatet anash.
Hapi 5
Zgjidhni këndin e duhur të gjuajtjes për ta mbajtur topin në trajektoren e synuar. Drejtoni atë në një kënd nga e djathta në të majtë midis kunjeve 1 dhe 3. Përdorni shigjetën e dytë në të djathtë si një pamje. Kjo do të rrisë shanset për një grevë. Gishti i madh duhet të hiqet së pari nga topi. Stërvitni përfundimin e plotë të gjuajtjes: pas lëshimit të topit, dora, pa devijuar anash, duhet të ngrihet drejt në nivelin e shpatullave ose pak më lart.
