Interpretimi i ëndrrave është një proces emocionues që mund të tregojë shumë për një person, mendimet, ndjenjat dhe marrëdhëniet e tij me botën përreth tij. Neurofiziologët besojnë se ëndrrat janë rezultat i aktivitetit të trurit. Psikoanalistët frojdë shohin fantazitë e gjeneruara nga libido në ëndrra, dhe ndjekësit e Jungut besojnë se ëndrrat përmbajnë mesazhe simbolike, interpretimi i të cilave është një mënyrë e mirë për të njohur veten.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjuha e ëndrrave përbëhet nga imazhe të jetës së përditshme, të cilat shfaqen në ëndrra në një formë të re. Këto imazhe mund të shpjegohen në dy mënyra: fjalë për fjalë, kur informacioni i marrë nga ëndrrat lidhet me jetën e përditshme dhe simbolik, në të cilin informacioni paraqitet në formë "të koduar" (përmes simboleve dhe shenjave). Për shembull, një fluturim i parë në një ëndërr do të thotë liri dhe ikje nga rutina e përditshme, dhe jo një dëshirë e mirëfilltë për të fluturuar.
Hapi 2
Për të interpretuar një ëndërr, duhet të mbani mend komplotin e saj kryesor. Pavarësisht nëse bëhej fjalë për shtëpi, udhëtime, ndjekje, fluturime apo gjarpërinj, për shembull. Koha kur u pa ëndrra tregon rëndësinë e saj në botën reale. Sa më afër orës së zgjimit që ai ëndërronte, aq më saktë ëndrra reflekton problemet e jetës së përditshme.
Hapi 3
Tjetra, analizoni skenën e ëndrrës. Nëse është e njohur për ju nga e kaluara, apo jo. Kjo do të ndihmojë për të njohur problemet e fëmijërisë dhe për të zbuluar thelbin e rrethanave aktuale. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme nëse keni vëzhguar atë që po ndodhte nga një anë apo ishit pjesëmarrës i drejtpërdrejtë në të. Kjo do t'ju tregojë për shkallën e përfshirjes tuaj në situatën aktuale në jetën reale.
Hapi 4
Vini re atmosferën e ëndrrës, qoftë e lehtë dhe e ajrosur, qoftë e ngushtë dhe e errët. Ku ndodhi saktësisht veprimi: në tokë, në ujë? Ajri simbolizon inteligjencën, uji simbolizon emocionet dhe toka simbolizon paratë dhe pasurinë. Për shembull, nëse jeni nëntokë në një ëndërr, kjo mund të nënkuptojë kërkimin e një thesari të humbur.
Hapi 5
Hapi tjetër është të analizojmë njerëzit dhe kafshët që shihen në një ëndërr. Tiparet e karakterit të heronjve të ëndrrave flasin më shpesh për cilësitë që dëshironi të zhvilloni tek vetja juaj. Kafshët dhe objektet u kushtojnë një rëndësi të veçantë këtyre cilësive. Për shembull, armiku mund të ëndërrojë të marrë imazhin simbolik të një ariu të zemëruar. Dhe gjuetia e një ariu mund të thotë që ju e njihni keqdashësin dhe jeni gati të mbroni interesat tuaja në një situatë konflikti.
Hapi 6
Disa simbole dhe komplotet e ëndrrave janë universale dhe të njohura në të gjithë botën. Ju mund ta zbuloni kuptimin e tyre duke parë librin e ëndrrave. Për shembull, humbja e dhëmbëve gjatë gjumit mund të sinjalizojë ndryshime në jetë. Përndjekja do të thotë të përpiqesh të largohesh nga problemet, dhe vdekja tregon fillime të reja. Mbani në mend, megjithatë, se çdo ëndërr është unike dhe personale.
Hapi 7
Oneirologjia, ose shkenca që studion ëndrrat, ofron mënyrën më të thjeshtë dhe më efektive për t'i interpretuar ato - të shkruani ëndrrat tuaja në një ditar të veçantë dhe më pas t'i analizoni ato. Mundohuni të rikrijoni ëndrrën para se të hapni sytë. Kushtojini vëmendje imazheve dhe ndjesive. Pastaj, sa më shpejt të jetë e mundur, në mënyrë që të mos humbasësh asgjë, shkruaj detajet e ëndrrës dhe shoqatave të shoqëruara.
