Si ta kaloni fundjavën tuaj plotësisht? Fundjava më ideale është kur një person nuk është duke punuar.
Si rregull, kur njerëzit fillojnë të punojnë, fundjavat e tyre duken kështu: ata duan të bëjnë shumë dhe të jenë në kohë, por bëjnë pak ose aspak. Shumë njerëz kanë argëtimet e tyre të preferuara, por mendimi se duhet të bëjnë diçka i ndalon ata të bëjnë atë që duan.
Prandaj, gjëja e parë për të filluar është ta marrësh si rregull - duhet të pushosh gjatë fundjavës. Ju duhet të përcaktoni saktësisht se cilat ditë do të pushoni dhe nuk do t'ju lejojë të bëni gjithçka që të paktën disi ka të bëjë me punën. Nëse do të lexoni një libër, atëherë duhet të merrni vetëm një libër interesant dhe argëtues. Ndonjëherë ju doni të mbaroni punë në shtëpi në mënyrë që të keni kohë për të bërë gjithçka. Mos e lejoni veten ta bëni këtë në asnjë rrethanë - për shkak të efikasitetit të ulët. Kur të kuptoni se nesër është një ditë pushimi dhe nuk keni nevojë të bëni asgjë, dita e kaluar do të japë rezultate më të mira sesa fundjava e pjesshme e planifikuar. Nëse vendosni të punoni - atëherë punoni, nëse keni planifikuar një pushim - duhet të pushoni! Për shembull, e Shtuna mund t'i kushtohet zgjidhjes së çështjeve personale: shkuarja në dyqan ushqimesh, pastrimi i shtëpisë, riparimi, etj. Sidoqoftë, ndonjëherë ju duhet të pushoni të Shtunën - kur të ftuarit ose të afërmit e ngushtë ndalen aty. Pastaj të Shtunën mund të relaksoheni në maksimum, dhe të Dielën mund të punoni pak.
Si doni ta kaloni fundjavën tuaj? Vlen të merret parasysh se çfarë keni humbur në fundjavën e kaluar ose çfarë ishte e panevojshme. Krijoni një pushim ideal për veten tuaj, sillni gjithçka që dëshironi të bëni - shëtitje me miq dhe fëmijë, duke shkuar në kinema dhe teatër, duke kaluar kohë duke luajtur lojën tuaj të preferuar - gjithçka që ju pëlqen aq shumë dhe që ju ka munguar gjithmonë. Duke planifikuar ngarkesën tuaj të punës dhe fundjavat, do të merrni më shumë kohë të lirë. Kështu që ju do të zhyteni plotësisht në procesin e pushimit, pasi keni vendosur se çfarë dhe kur do të bëni.
Ne ju ofrojmë disa mundësi për një pushim të mirë pas një jave pune:
- Shikoni filma gjithë ditën ndërsa jeni shtrirë në divan. Kjo nuk mund të quhet dembelizëm, ju me të vërtetë do të pushoni, kështu që të nesërmen nuk do të dëshironi të uleni përsëri.
- Me miqtë, mund të vizitoni një rrugicë bowling ose një pistë skish (snej.com), të kaloni kohë në mënyrë aktive dhe mendimi për punën nuk do t'ju shqetësojë.
- Një muze ose ekspozitë është një mundësi e shkëlqyeshme për të relaksuar shpirtin tuaj, për të hyrë në kontakt me një pjesë të artit dhe për të pasuruar njohuritë tuaja.
- Gjëja më e rëndësishme në fundjavë është të flini mjaftueshëm, të lejoni veten të flini të paktën deri në kohën e drekës dhe pastaj të bëni diçka që nuk e keni bërë për një kohë të gjatë, ose atë që ju pëlqente të bëni në fëmijëri, ndoshta janë patina? Epo, shkëlqyeshëm, shkoni në shesh patinazhi dhe ftoni më shumë miq me ju.
- Në mbrëmje, mund të shkoni në kinema ose në një lokal, të relaksoheni pak ndërsa keni një bisedë të sinqertë me miqtë.
Këto këshilla janë veçanërisht të dobishme për ata që kalojnë më shumë kohë në punë dhe pak pushim. Shpesh ndodh që ka aq shumë punë saqë nuk ka absolutisht kohë për të arritur qëllimet e jetës. Një jetë e lumtur dhe e ekuilibruar presupozon praninë e argëtimit, punës dhe pushimit të mirë, dhe komunikimit të vazhdueshëm me miqtë dhe familjen, dhe zhvillimin personal dhe shëndetin. Nëse nuk e kuptoni pse nuk keni kohë të lirë, mësoni ta planifikoni atë në mënyrë korrekte.
