Bowling është një kombinim i sportit, relaksimit dhe argëtimit. Kjo shpjegon popullaritetin e saj midis shumë miliona banorëve të planetit. Kjo lojë unike dallohet nga thjeshtësia e saj dhe mungesa e kufizimeve për moshën dhe gjininë.
Është e nevojshme
top standard i bowlingut me tre vrima
Udhëzimet
Hapi 1
Një komponent i madh i suksesit të bowlingut varet nga kapja e saktë e topit me furçë. Mjafton vetëm të kujtojmë dhe të mësojmë disa pika të pozicionit të saktë të pëllëmbës dhe falangave të gishtave. Mënyra më e lehtë dhe më e përballueshme për tu kapur është ajo "tradicionale".
Hapi 2
Vendosni për peshën e topit. Për ta bërë këtë, duke e vendosur atë në dore, shtrijeni krahun përpara. Nëse arrini të qëndroni në këtë pozicion për më shumë se 5 sekonda pa ndjerë dhimbje muskulore, atëherë pesha është optimale për ju.
Hapi 3
Merrni topin e rekomanduar për ju për të luajtur. Zgjeroje atë në mënyrë që vrimat e gishtave të prekin pëllëmbën tuaj. Zhyt gishtin e madh, të mesëm dhe të unazës në to. Mbajeni topin poshtë me dorën tuaj tjetër.
Hapi 4
Gishtat e mesëm dhe të unazës duhet të jenë në top deri në nivelin e falangës së dytë, dhe gishti i madh duhet të zhytet plotësisht. Mbylleni në këtë pozicion duke e shtrënguar fort topin. Relaksoni furçën tuaj.
Hapi 5
Kapeni topin lehtë me pëllëmbën tuaj. Në të njëjtën kohë, lini gishtin tregues dhe gishtin e vogël të lirë të shtrihen në sipërfaqen e topit. Tani merrni një pozicion dore në mënyrë që të mos ndjeni dhimbje dhe shqetësim në kyçin tuaj, dhe shijoni lojën!
