Me të shkuar në planin astral nënkuptohet praktika në të cilën shpirti largohet nga trupi dhe lëviz në planin astral. Kjo gjendje përjetohet nga shumë njerëz gjatë një sëmundjeje të rëndë ose në një gjendje që vdes. Çdokush mund të shkojë në planin astral, për këtë është e nevojshme të bëhen disa përpjekje.
Përgatitja dhe gjumi
Shumica e fillestarëve në praktikat astrale gabimisht besojnë se shkuarja në planin astral është më e mira para se të shkojnë në shtrat, shumë gjithashtu përpiqen ta bëjnë atë gjatë ditës. Ata besojnë se kjo kërkon përdorimin e teknikave speciale të relaksimit. Sidoqoftë, metoda të tilla janë pothuajse gjithmonë të dënuara për dështim, sepse gjatë këtyre intervaleve, vetëdija e një personi është në gjendjen më të zgjuar dhe është jashtëzakonisht e vështirë ta relaksojmë me forcë. Koha më e mirë për këtë praktikë është herët në mëngjes, kur personi sapo po zgjohet. Mundohuni të krijoni atmosferën e nevojshme në dhomë (mbyllni dritaret, mbyllni perdet, hiqni qafe zhurmën e huaj) dhe shkoni në shtrat në çdo pozicion të përshtatshëm për ju me qëllimin e vendosur që në mëngjes duhet të shkoni në aeroplanin astral. Rekomandohet gjithashtu të praktikoheni vetëm për të shmangur shpërqendrimet.
Zgjimi
Kur zgjoheni në mëngjes, detyra juaj është të njihni menjëherë faktin që po zgjoheni dhe të përpiqeni të mos lëvizni. Mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ta bërë këtë, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë momentin e zgjimit për dhjetëra sekonda. Nëse arrini të kuptoni shpejt (gjatë 3 - 5 sekondave të para) që po zgjoheni dhe akoma nuk lëvizni, do të ndjeni se trupi juaj vazhdon të fle, në kontrast me vetëdijen tuaj. Kjo gjendje nuk zgjat shumë, të gjitha veprimet e mëtejshme duhet të kryhen gjatë kësaj periudhe kohore.
Dalja e menjëhershme në astral
Pasi të keni arritur gjendjen e dëshiruar, në asnjë rast nuk duhet të humbni kohë. Ka shumë mënyra të veprimeve të mëtejshme, duke ju lejuar të shkoni në planin astral. Për shembull, përpiquni të ngriheni nga shtrati, por mos e bëni fizikisht, por vetëm me forcën e qëllimit. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mos imagjinohet performanca e këtij veprimi, përkatësisht të kryhet. Në jetën e zakonshme të përditshme, është e vështirë të imagjinohet se si duhet të kryhet një veprim i tillë, kjo për faktin se truri në zgjim merr vazhdimisht sinjale nga pjesë të ndryshme të trupit.
Pas zgjimit, truri është pothuajse i lirë nga këto sinjale, veprimet që kryeni gjatë kësaj do të duken si fantazmë. Nëse keni sukses ta përfundoni këtë veprim (të ngriheni nga shtrati), supozoni se tashmë jeni larguar. Mund të ketë shumë shenja suksesi, për shembull, thjesht shikoni përreth dhe kërkoni mospërputhje në atë që shihni me realitetin. Sidoqoftë, shumë shpesh ajo që sheh pasi shkon në planin astral duket aq e vërtetë sa që një person është i sigurt se ka dështuar dhe ndalon së praktikuari. Në të njëjtën kohë, të kuptuarit se ai hyri në planin astral vjen vetëm pas përfundimit të përvojës.
Dalja graduale në planin astral
Nëse pas zgjimit nuk keni arritur të shkoni në planin astral menjëherë, mos e ndalni përvojën, bëjeni atë gradualisht. Ekzistojnë gjithashtu shumë teknika për këtë, për shembull, filloni të kryeni ndonjë veprim me dorën tuaj, shuplakën, vetëm një gisht ose ndonjë pjesë tjetër të trupit. Përsëri, veprimet nuk duhet të jenë fizike. Një kusht i rëndësishëm në këtë fazë, si dhe kur largoheni nga trupi menjëherë, është vendosmëria juaj.
Ju duhet ta kryeni këtë veprim, duke mos dyshuar se do t'ju çojë në rezultatin e dëshiruar, duhet ta kryeni me besim dhe jashtëzakonisht këmbëngulës. Pas një kohe, do të ndjeni se pjesa e trupit që jeni duke u përpjekur të lëvizni në të vërtetë do të fillojë të lëvizë, ju do ta ndjeni këtë lëvizje. Sapo të ndodhë kjo, duhet të ktheheni sa më shpejt që të jetë e mundur në daljen e menjëhershme në planin astral, d.m.th. të ngrihet nga shtrati. Në kohën kur lëvizjet e tilla të trupit shfaqen, nuk do të keni më pyetje se si të hyni në planin astral, ju tashmë do ta dini këtë. Nëse ende nuk mund të dilni në planin astral, kthehuni përsëri në manipulimin e pjesëve individuale të trupit. Përsëritni këto veprime pa pushim derisa të dilni në planin astral ose më në fund të zgjoheni.
