Bërja e sporteve aktive është gjithmonë e mirë për shëndetin tuaj. Nëse është dimër, vendosni për ski. Zgjidhni rrobat e duhura të skive, vetë ski, këpucët dhe natyrisht shtyllat e skive. Dhe nëse gjithçka është e qartë me çizmet dhe kominoshet e skive, atëherë mendimet e njerëzve se si të mbajnë shtizat e skive vijnë shpesh në mendjet e njerëzve.
Udhëzimet
Hapi 1
Blini shkopinj që arrijnë sqetullat tuaja në gjatësi. Polet që janë të shkurtër ose shumë të gjatë do të jenë të vështirë për t'u përdorur. Shtyllat e mira të skive duhet të kenë këshilla, unaza, rripa dore që duhet të rregullohen.
Hapi 2
Nëse jeni i ri në ski, atëherë për fillim, thjesht ecni me shtizat, jo duke u mbështetur në to, duke i mbajtur ato në mes. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të mësoheni me shtyllat e skive dhe t'ju bëjë të ndiheni të lehtë.
Hapi 3
Mësoni të mbani shtyllat tuaja të skive siç duhet. Për ta bërë këtë, ngjitni dorën nga poshtë në lak dhe shtypni skajet e sipërme të lakut me pëllëmbën tuaj kundër shkopit. Kjo do ta bëjë të rehatshme që dora juaj të kapë dorezën e shtyllave të skive.
Hapi 4
Mos i vendosni shtyllat tuaja larg ose mos i shtyni ato përpara kur skijoni ose bëni shpejtësi. Kur shtyheni me shkopinj, përkulni krahët plotësisht në nyjet e bërrylit. Kur ngjiteni në një kodër, vendosni shtyllat prapa skive dhe mbështetuni mbi to.
Hapi 5
Kur zbrisni nga mali, mbajini shtyllat në shpinë ose nën krahët. Nëse shtyllat e skive janë para jush, ju thjesht mund të përplaseni në to. Nëse diçka shkon keq dhe ju bini, përpiquni të merrni të dy shkopinjtë në njërën dorë para se të uleni në tokë. Dhe mundësisht një mbi të cilin nuk do të bini.
