Psikologjia e blerjeve gjen shpjegime të ndryshme për varësinë psikologjike nga blerjet: si instikti i akumulimit, ashtu edhe kulti i konsumit. Por mekanizmat e vërtetë të këtij fenomeni janë shumë më të thella. Dhe arsyeja për këtë janë hormonet. Longshtë provuar prej kohësh që blerjet furnizojnë trurin me të njëjtat hormone si dashuria, ëmbëlsirat ose dhuratat: dopamina - hormoni përgjegjës për kënaqësinë, serotonina - për gjendjen e gëzimit, endorfina - për gjendjen e lumturisë. Kështu, blerja bëhet një antidepresant i vërtetë. Por, nëse dëshirat nuk përkojnë me mundësitë, mos u dëshpëro. Mbi të gjitha, ka mënyra të ndryshme për të mashtruar trupin me humbjen më të vogël.
Për shembull, për të trajtuar varësinë nga pazaret, psikologët sugjerojnë të bëni një dietë lumturie, duke përfshirë banane, çokollatë, fiq dhe peshk të kuq në dietën tuaj. Këto ushqime janë përgjegjëse për prodhimin e serotoninës. Për të marrë dopaminë, thjesht duhet të hani diçka. Pas ngrënies, ajo rritet me një ritëm të shpejtë, i cili, me sa duket, është arsyeja për rekomandimin për të mos vizituar dyqanin me stomak bosh.
Meqenëse bërja e pazarit nuk është asgjë më shumë sesa vetë-pohimi, mund të përdorni edhe një këshillë: të dëgjoni trajnime audio, të vizitoni një klub fitnesi, të regjistroheni në kurse të yogas. Kujdesuni për veten dhe merreni me veten.
Një mënyrë efektive për të mposhtur varësinë tuaj nga blerja është të dëgjoni këngë që janë të këndshme dhe që rrisin hormonin tuaj të gëzimit. Stili i muzikës nuk është i rëndësishëm - klasik apo pop, efekti është i rëndësishëm: nëse evokon shoqata të këndshme. Dhe kur përsëri tërheq në dyqan - ndizni luajtësin dhe kënaquni.
Ndërkohë, studimet në Amerikë pretendojnë se gratë që kalojnë 17 orë në javë për pazar ishin më të hollë dhe më të shëndetshme se gratë që blejnë më rrallë dhe shpenzojnë më pak energji për to. Përveç kësaj, blerësit e pasionuar kishin më pak rrudha dhe një pamje më të re. Rezulton se blerjet mund të jenë artikuj dhe terapi e vërtetë. Dhe në mënyrë që ai të mos kthehet në mani, duhet t'i përmbaheni disa rregullave të thjeshta:
1. Bëni një auditim në dollap, shkruani të gjithë përmbajtjen në një listë të veçantë dhe mbajeni këtë listë në portofolin tuaj. Kjo do të zvogëlojë ndjeshëm gjasat e blerjes së një gjëje tjetër të padobishme.
2. Mos blini asgjë në parimin "Unë dua të re". Gjëja duhet të jetë në stil me pjesën tjetër të veshjet.
3. Mos bëni pazar pa ngrënë dhe vetëm. Në një gjendje urie, dëshira për të rritur nivelin e dopaminës rritet, prandaj, rreziku i blerjes së gjërave të panevojshme rritet ndjeshëm.
Pa përjashtim, psikologët, pa përjashtim, për njerëzit që vuajnë nga varësia ndaj blerjeve, rekomandojnë mbajtjen e faturave që konfirmojnë blerjen, gjë që do të bëjë të mundur kthimin e sendit nëse është e nevojshme. Për fat të mirë, shumë dyqane shkojnë më shpesh në takime.
