Në ezoterizëm, ka shumë mënyra për të marrë energji nga Toka, Dielli, Hapësira, pemët, etj. Besohet se elementet jo vetëm që mund të rikthejnë forcën e një personi, por gjithashtu t'i japin atij aftësi të reja. Provoni ushtrime për të tërhequr energji nga toka.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari ju duhet të zgjidhni vendin e duhur, të qetë dhe të qetë, ku do të jeni plotësisht vetëm. Uluni këmbëkryq në tokë në hije dhe vendosni duart në gjunjë. Sillni indeksin dhe gishtin tuaj së bashku në të dy duart. Pastaj shtrijini krahët në mënyrë që gishtat e mesit, unazës dhe të vogël të të dy duarve të prekin tokën. Merrni frymë ngadalë, thellë. Përqendroni mendimet tuaja në faktin se energjia e tokës, kur thithni, depërton në mënyrë aktive përmes majave të gishtave në trupin tuaj, dhe kur nxjerrni frymë, ajo formohet në energji.
Hapi 2
Uluni në tokë në mënyrë që të jetë e rehatshme të uleni për një kohë të gjatë. Mbyllni sytë dhe imagjinoni mendërisht që jeni rritur në tokë, jeni bashkuar me të në një tërësi të vetme, sikur të bëheni vazhdimi i saj. Relaksohuni, jini të ekuilibruar dhe të qetë. Mendoni se asgjë dhe askush nuk mund t'ju prishë qetësinë. Trupi juaj, së bashku me tokën, është një dhe i mbrojtur nga të gjitha manifestimet e mundshme të sëmundjeve, duke i shtypur ato me forcën e tij. Trupi juaj është i mbushur me energji të fortë, elastike dhe të qetë.
Hapi 3
Qëndroni drejt me këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe gjunjët pak të përkulur. Mbyllni sytë dhe strukuni me delikatesë lart e poshtë, lart e poshtë, duke hyrë mendërisht në Tokë. Imagjinoni që energjia e këmbëve tuaja bashkohet me energjinë e Tokës. Përqendrohuni në këtë ndjesi të shkëmbimit të energjisë.
Hapi 4
Qëndroni drejt dhe mbyllni sytë. Imagjinoni që këmbët tuaja janë dy topa të mëdhenj, gjysma të varrosura në tokë. Ndërsa merrni frymë thellë, mendoni për energjinë që rrjedh në trupin tuaj përmes topave që ju lidhin me Tokën. Mbajeni frymën tuaj në mënyrë që energjia të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë trupin. Në frymëmarrje, tërheqje e pjesshme. Kështu, gjatë ushtrimeve për të marrë energji nga Toka, përdoren dy teknika: qëndrimi - përmes këmbëve dhe ulja - përmes shpinës.
