Vallëzimi në rrugë është i popullarizuar në mesin e të rinjve për rreth 40 vjet. Në përkthim, pushim do të thotë diçka e çmendur dhe e pamatur. Dhe vallja i përgjigjet plotësisht emrit të saj.
Udhëzimet
Hapi 1
Break dance tradicionalisht ndahet në dy drejtime - sipërme dhe të poshtme. Prishja e sipërme bazohet në plastikën e trupit, ndërsa ajo e poshtme është më e specializuar në teknikat e forcës. Pushimi i pjesës së poshtme është i përshtatshëm për ata njerëz që nuk prangosin veten me një lloj kornize, jetojnë në ritmet e qarta të hip-hopit dhe duan të ngasin një skateboard. Kur kryen elementë të këtij drejtimi, balerini duhet të ulet në dysheme dhe të kryejë marifete të fuqisë dhe akrobatike.
Hapi 2
Në mënyrë tipike, vallëzimi i pushimit në fund mund të karakterizohet nga një bollëk elementesh të tilla si Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Përveç kësaj, improvizimi përdoret në mënyrë aktive.
Hapi 3
Në mënyrë që të mësoni se si të vallëzoni pushimin në fund, duhet të keni një forcë të caktuar fizike. Kështu, për shembull, nëse mërziteni nga kërcimi në këmbë, atëherë mund të mësoni se si të bëni lëvizje në stilin e punës në këmbë. Për të qenë në gjendje të kryeni një lëvizje të tillë, së pari duhet të mësoni, ndërsa qëndroni në dorë, të rrotulloheni rreth boshtit tuaj. Ju mund të filloni stërvitjen nga fillimi me një të katërtën ose gjysmën e rrathëve. Lëvizjet krijohen duke goditur me këmbët tuaja. Prandaj, në mënyrë që të mësoni se si të lëvizni këmbët tuaja shumë shpejt, së pari duhet të mësoni se si të mbani ekuilibrin. Kur të keni zotëruar lëvizjen në një gjysmërreth, mund të vazhdoni të mësoni të lëvizni rreth boshtit tuaj. Dhe gradualisht do të jeni në gjendje të fitoni shpejtësinë e duhur dhe të nevojshme për kërcimin.
Hapi 4
Një lëvizje tjetër e fuqisë ju bën të shtrydhni të gjitha mundësitë e energjisë. Por duhet të jeni të përgatitur për faktin se një ushtrim i tillë do të ngarkojë muskujt në mënyrë të plotë. Shtë një kthesë në kokë, me shtytje të njëkohshme nga dyshemeja, duke u kthyer në përdredhje rreth boshtit të saj. Ju duhet ta mësoni këtë lëvizje vetëm nëse keni një qafë shumë të fortë. Së pari ju duhet të mësoni të qëndroni në kokë (mund të përdorni një mbështetëse në formën e një muri me një tërheqje të qëndrueshme prej tij). Qëllimi juaj në këtë moment është të mësoni se si të mbani ekuilibrin tuaj. Pasi të ndjeheni si një profesionist në këmbë, ju mund të kaloni në mësimin e elementeve më të përparuara të vallëzimit. Për ta bërë këtë, përveç që të mësoni të qëndroni në kokë, duhet të mësoni të bëni shtytje në duar (së pari në dy, pastaj në një), dhe këshillohet që ta bëni këtë pa u mbështetur në ndihmën e këmbëve tuaja. E vetmja gjë që duhet të bësh është të mësosh se si të rrotullohesh në kokë dhe të gjitha lëvizjet mund t’i kombinosh në një. Trajnimi kokëfortë do t'ju ndihmojë të arrini shpejtësinë që ju nevojitet dhe ju mund të pushtoni të gjithë vëzhguesit në rrugë me një performancë virtuoze të pushimit më të ulët.
