Kultura e vallëzimit nuk qëndron ende. Dhe sot një numër në rritje i të rinjve veçon break dance si një drejtim modern, dinamik dhe krijues, duke e quajtur atë efektin kryesor special të të gjithë kulturës së vallëzimit. Pushimi i sipërm është aq i lehtë sa të mësohet edhe për një fillestar. Kërkesa kryesore është të jesh në gjendje të zotërosh trupin tënd.
Është e nevojshme
- - pasqyrë e madhe;
- - veshje sportive;
- - muzikë.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni se cila pjesë e vallëzimit të sipërm të pushimit është më afër jush: thyerja (plastike) ose stili robot (lëvizje të kufizuara).
Hapi 2
Qëndroni para një pasqyre dhe përpiquni ta imagjinoni veten si një robot. Mos harroni se ngurtësia është e natyrshme në çdo makinë. Edhe një lëvizje e rastësishme, e lëngshme mund të shkatërrojë gjithçka. Mundohuni të përkulni dhe zbërtheni krahët në hudhra të vogla. Pastaj përpiquni ta bëni lëvizjen më të vështirë. Vizatoni një rrugë imagjinare në hapësirë përgjatë së cilës do të lëvizni krahët ose dorën tuaj. Pasi ta keni zotëruar këtë element, provoni ta bëni lëvizjen dinamike, d.m.th. nuk qëndrojnë në vend. Duke vepruar kështu, mos harroni se ju jeni një "robot". Këmbët duhet të lëvizin edhe në hov. Ju mund ta lëvizni kokën në ritmin e muzikës për ta bërë lëvizjen edhe më të plotë. Pasi të keni zotëruar këto elemente themelore, filloni të rrisni shpejtësinë e lëvizjes. Për ta bërë më të lehtë, së pari përpiquni të bëni kombinimin e lëvizjeve normalisht, pa u shtrënguar, dhe më pas thyejeni atë në pjesë dhe përshkruani një robot.
Hapi 3
Mundohuni të zotëroni bazat e thyerjes. Kjo kërkon një farë fleksibiliteti. Qëndroni para pasqyrës, relaksohuni, përqendroni vëmendjen tuaj. Filloni me një valë me krahët tuaj. Imagjinoni që vala fillon nga dora e majtë, kalon bërrylin, shpatullën, kalon në nyjën e shpatullave të dorës së djathtë dhe gradualisht përfundon në dorën e djathtë. Shikoni furçat tuaja. Ata duhet të jenë të relaksuar. Me trajnim të vazhdueshëm, zotërimi i kësaj lëvizjeje është mjaft i thjeshtë. Tjetra, mësoni të nisni një valë nga çdo pozicion, kalojeni atë përmes vetes, përmes shpatullës, gjurit. Gjëja kryesore është të shijosh vallëzimin, dhe gjithçka do të funksionojë.
