Çfarë lloj martese është e plotë pa një vals? Disa të sapomartuar janë në siklet për të kërcyer në dasmën e tyre, nga frika se mund të duken të ngathët ose të vështirë. Dhe kot! Nuk ka asgjë të komplikuar në një vals, thjesht duhet të ndiheni partner, të jeni në gjendje të udhëheqni ose të drejtoheni.
Është e nevojshme
- - këpucë të rehatshme
- - partner i durueshëm
- - muzikë e saktë (3/4 bar)
Udhëzimet
Hapi 1
Ekzistojnë dy lloje kryesore të valsit - të ngadaltë dhe vjenez. Pasi të keni zotëruar hapat e parë, do të jeni në gjendje të rrotulloni ngadalë në një kërcim, pas së cilës mund të kaloni në rrotullimin nën "valët e Danubit" të famshëm.
Hapi 2
Merrni në pozicionin e duhur. Partneri duhet të zgjasë dorën e tij të majtë anash, të cilën partneri e mbulon lirisht me dorën e saj të djathtë dhe përqafon shpatullën e partnerit me të majtën. Partneri, nga ana tjetër, përqafon partnerin me dorën e tij të djathtë rreth belit. Pjesa e pasme e të dyve duhet të jetë e drejtë, mjekra e ngritur dhe e drejtuar pak anash.
Hapi 3
Imagjinoni sikur keni një katërkëndësh imagjinar nën këmbët tuaja. Hapni në sinkronizim, ecni ngadalë rreth perimetrit.
Hapi 4
Rendi i hapave për partnerin:
- hap me këmbën e djathtë përpara
- hap me këmbën e majtë anash
- vendos këmbën e djathtë në të majtë
- hap me këmbën e majtë mbrapa
- hap me këmbën e djathtë anash
- vendos këmbën e majtë në të djathtë.
Hapi 5
Renditja e hapave të partnerit:
- mbrapa majtas
- djathtas anash
- këmba e majtë djathtas
- përpara
- majtas anash
- këmba e djathtë në të majtë.
Hapi 6
Bestshtë më mirë të praktikoni hapat e parë pa muzikë, në mënyrë që të mos ju rrëzojë nga ritmi juaj.
Hapi 7
Kur lëvizjet fillojnë të funksionojnë, ndizni muzikën dhe vazhdoni të lëvizni në kohë me të.
