Vallëzimi është në modë - do të thotë të jesh në qendër të vëmendjes në diskoteka dhe çdo parti ku supozohet se vallëzimi.
Nëse sapo keni vendosur të mësoni lëvizje të bukura ritmike, atëherë mund të zotëroni hapat themelorë të vallëzimit duke përdorur rekomandimet më poshtë.
Është e nevojshme
- rroba trajnimi,
- tutorial vallëzimi
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, shikoni udhëzimet që ofrojnë shkollat moderne të vallëzimit. Më të njohurit prej tyre janë Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go. Opsioni më i përshtatshëm për përdorim në një diskotekë është kjo e fundit, pasi kjo vallëzim përfshin një përzierje të stileve dhe drejtimeve të ndryshme. Falë këtij programi, ju mund të improvizoni në ritmet e çdo muzike dhe të krijoni kompozimet tuaja nga lëvizjet pas mësimeve të para.
Hapi 2
Nëse planifikoni të studioni në studio, merrni një mësim orientimi së pari para se të blini një pajtim. Vlerësoni punën e trajnerit, kërkoni mendimin e atyre që kanë studiuar me mësuesin për një kohë të gjatë. Sigurohuni që orari i klasës dhe vendndodhja e studios janë të përshtatshme për ju. Zgjidhni një grup që përputhet me nivelin tuaj të trajnimit.
Hapi 3
Mos u përpiqni të futeni menjëherë në një ekip profesionistësh ose valltarësh të nivelit të mesëm. Nëse nuk keni gjendje fizike, filloni me një grup fillestar. Pavarësisht nga numri i aktiviteteve në javë (nuk ka gjasa të jenë të përditshme), vazhdoni të ushtroni në shtëpi për t'i sjellë lëvizjet në automatizëm. Nëse hasni një mësues të mirë, jeni të zellshëm dhe të qëllimshëm, dhe vallëzimet janë krijuar për ju, dhe ju për ta - suksesi do t'ju garantohet tashmë në ditët e para të klasave.
Hapi 4
Nëse dëshironi të praktikoni vallëzimin në shtëpi vetë, atëherë do t'ju duhet video trajnimi për këtë. Shkarkoni nga interneti ose blini një disk të gatshëm, shikojeni atë dhe llogarisni kohën e përafërt për një orë mësimi. Bëni një orar trajnimi dhe shmangni vetëm atë si një mundësi të fundit. Mos harroni se vetëm ushtrimet e rregullta do të japin rezultatin e dëshiruar.
Hapi 5
Zgjidhni rrobat për klasën tuaj. Nuk duhet të jetë një uniformë e veçantë stërvitjeje. Çdo veshje e rehatshme që nuk pengon lëvizjen do të bëjë.
Hapi 6
Filloni stërvitjen tuaj me një ngrohje. Ngrohni muskujt dhe vetëm atëherë vazhdoni në kursin kryesor. Avantazhi i praktikimit në shtëpi është se, pa zotëruar lëvizjet e njërit prej mësimeve, mund ta përsërisni atë disa orë me radhë.
