Blues është një nga vallëzimet më të nxehta në historinë e njerëzimit. Vallëzoni për dashurinë dhe pasionin, vallëzoni për një burrë dhe një grua, vallëzoni, vallëzoni - joshje … Kultura e vallëzimit blues ndryshon shumë në varësi të vendit dhe shkollës së vallëzimit. Sidoqoftë, ekzistojnë disa rregulla të përgjithshme që do t'ju lejojnë të filloni me sukses vallëzimin në muzikën blues.
Është e nevojshme
- - partner / partner,
- - muzikë e ngadaltë blues,
- - një dhomë me dysheme të përshtatshme (mundësisht prej druri),
- - veshje që nuk pengojnë lëvizjen,
- - këpucë të rehatshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatitja
Ju nuk keni nevojë për një partner për këtë hap. Ndizni muzikën. Qëndroni në mënyrë që këmbët tuaja të jenë drejtpërdrejt nën trup në një distancë të shkurtër nga njëra-tjetra. Ushtrohuni duke zhvendosur peshën tuaj nga një këmbë në tjetrën në kohë me muzikë. Sigurohuni që pesha të jetë rreptësisht në të majtë ose në mënyrë të rreptë në këmbën e djathtë dhe kurrë midis. Ky është një nga rregullat themelore të hapit të dëshpëruar.
Hapi 2
Pozicion i mbyllur
Blutë kërcehet në një pozicion të mbyllur: përballë njëri-tjetrit. Këmbët janë të pozicionuara si më poshtë: këmba e majtë e partnerit - këmba e majtë e partnerit - këmba e djathtë e partnerit - këmba e djathtë e partnerit. Dora e djathtë e partnerit përqafon partnerin dhe ndodhet në "vijën e sytjenave". Dora e majtë e partnerit qëndron në dorën e partnerit, duke krijuar një kontakt të mirë. Dora e majtë e partnerit po mban dorën e djathtë të partnerit.
Hapi 3
Kontakt dhe mirëmbajtje
Drejtimi në blu kryhet nga transferimi i peshës nga partneri nga një këmbë në tjetrën dhe hapat në ndonjë nga drejtimet. Në mënyrë që partneri të mund të kuptojë se çfarë lëvizje partneri i është "komunikuar" asaj në këtë moment, çifti duhet të jetë në kontakt. Ka dy pika kontakti në një pozicion të mbyllur:
- shpatulla e djathtë (dora) e partnerit dhe shpatulla e majtë (dora) e partnerit
- pjesa e brendshme e kofshës së majtë të partnerit dhe pjesa e jashtme e kofshës së djathtë të partnerit.
Nëse ka kontakt në të dy pikat, është shumë e thjeshtë të udhëheqësh partnerin në drejtimin e duhur dhe ta bësh atë të zhvendosë peshën.
Hapi 4
Bilanci
Në mënyrë që të vallëzoni me lehtësi blusë, duhet të gjeni një ekuilibër në një palë. Për ta bërë këtë, provoni, ndërsa qëndroni në një pozicion të mbyllur, në të njëjtën kohë uleni, duke i dhënë njëri-tjetrit të njëjtën sasi peshe. Kur bëni këtë ushtrim, sigurohuni që ijet tuaja të jenë drejtpërdrejt nën shpatullat tuaja, dhe shpina juaj të mos ulet.
Hapi 5
Praktikoni
Luaj një melodi blu dhe praktiko duke zhvendosur peshën tënde nga një këmbë në tjetrën së bashku. Mendoni për ekuilibrin dhe pikat e kontaktit. Pasi partneri fillon të menaxhojë transferimin e peshës së partnerit nga një këmbë në tjetrën, mund të përpiqeni të bëni hapa në çdo drejtim.
