Ecja E Hënës: Si Të Mësoni Vetë

Përmbajtje:

Ecja E Hënës: Si Të Mësoni Vetë
Ecja E Hënës: Si Të Mësoni Vetë

Video: Ecja E Hënës: Si Të Mësoni Vetë

Video: Ecja E Hënës: Si Të Mësoni Vetë
Video: ПОДХОДИТ ЛИ ПОПУГАЙ КВАКЕР В КАЧЕСТВЕ ДОМАШНЕГО ПИТОМЦА? 2024, Mund
Anonim

Për herë të parë ky element u krye nga Michael Jackson tashmë në 1983. Që nga ajo kohë, ecja në hënë është bërë jo vetëm marka e tij tregtare, por edhe një element popullor i pushimit i disponueshëm për çdo valltar.

Ecja në hënë: si të mësoni vetë
Ecja në hënë: si të mësoni vetë

Është e nevojshme

këpucë të buta të përkulshme me thembra të butë jo-shqip

Udhëzimet

Hapi 1

Qëndroni drejt. Pastaj, mbështetur në këmbën tuaj të majtë, merrni këmbën tuaj të djathtë mbrapa dhe vendoseni në gishtin pingul me dyshemenë. Në mënyrë që të mbani më mirë ekuilibrin tuaj, mbani një distancë konstante midis këmbëve tuaja. Distanca duhet të jetë e tillë që të jetë e përshtatshme për ju të qëndroni në këtë pozicion.

Hapi 2

Me këmbën tuaj të majtë, qëndroni fort në thembër. Pastaj rrëshqisni prapa djathtën tuaj (rrëshqisni këmbën në dysheme) dhe vendoseni në gisht, transferoni peshën në thembra të djathtë. Në të njëjtën kohë, ulni këmbën tuaj të djathtë nga gishti në të gjithë këmbën. Kështu, këmbët kthehen mbrapsht.

Hapi 3

Bëni të njëjtën gjë me këmbën tjetër, do të lëvizni prapa. Shtoni lëvizjen e krahut për të krijuar iluzionin e ecjes. Lëvizini në të njëjtën mënyrë si i lëvizni kur ecni: këmba e djathtë shkon prapa, dora e majtë shkon përpara - dhe anasjelltas. Mbajeni trupin pak të anuar përpara, si një person që ecën përpara.

Recommended: