Termi "sy i tretë" ka ekzistuar për një kohë të gjatë. Në ditët e sotme, pak njerëz nuk dinë për ekzistencën e një pike në zonën e ballit, e cila mund të zhvillohet dhe të fitojë aftësi të caktuara. Bota shkencore ka gjetur në këtë vend një gjëndër misterioze, natyra e së cilës është shumë e vështirë të zbulohet. Për mijëra vjet, yogis kanë praktikuar ushtrime për të zhvilluar syrin e tretë dhe kanë arritur sukses të konsiderueshëm në këtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ka shumë mënyra për të zhvilluar syrin tuaj të tretë. Para së gjithash, duhet të mësoni se zona e syrit të tretë është zona e ballit, pak mbi qendrën midis vetullave. Atshtë në këtë pikë që përqendrimi i praktikuesit duhet të drejtohet. Sipas mësimeve të yogis, syri i tretë është chakra. Quhet "Ajna". Ngjyra e saj është blu kur jepet.
Hapi 2
Mënyra e parë për të zhvilluar këtë chakra është përmes meditimit. Fokusi dhe përqendrimi i brendshëm në zonën e tretë të syve do ta hapin chakrën si një lotus. Uluni në një pozicion të rehatshëm. Pozicioni ideal për meditim është pozicioni lotus (padmasana). Por pak fillestarë mund të ulen në të, kështu që shumë ulen thjesht duke kryqëzuar këmbët.
Hapi 3
Përqendrohuni në zonën e tretë të syve. Imagjinoni një top blu që lëviz në drejtim të akrepave të orës. Përqendrohuni në të dhe thoni vetes mantrën "OM". Në fillim, do të jetë e vështirë për ju të mbani vizualizimin e topit dhe të përqendroheni në të. Por me kalimin e kohës, ju do të përballeni me këtë detyrë. Filloni meditimet për të paktën pesë minuta. Sillni gradualisht deri në gjysmë ore gjatë dy deri në tre javë. Praktika duhet të bëhet çdo ditë.
