Hooponopono vjen nga kultura Havai dhe është një praktikë e lashtë e faljes. Alsoshtë gjithashtu praktikë e marrjes së përgjegjësisë së plotë për gjithçka në jetën tuaj. Mjeshtrat e Hooponoponos besojnë se problemet me të cilat përballemi në jetë fillojnë brenda nesh dhe do të zhduken vetëm kur të punojmë për veten tonë, dhe jo për to. Të gjitha bagazhet që ne mbajmë gjatë jetës sonë, si dhe mendimet ose veprimet e shtypura negative, ruhen në nënndërgjegjen tonë dhe duhet të nxirren në sipërfaqe dhe të lëshohen në Univers.
Hooponopono tradicionale
Teknika tradicionale e hooponoponos ka të bëjë me faljen, dashurinë dhe pranimin dhe nuk bie në kundërshtim me besimet fetare siç është krishterimi. Isshtë një akt i pastrimit mendor. Ponopono do të thotë të bësh gjërat siç duhet. Besimet e hershme ishin se çdo sëmundje që ndodhte ishte shkaktuar nga shkelja e ligjeve shpirtërore, veprime të gabuara në jetë. Dhe një person nuk mund të shërohet plotësisht derisa të kërkojë falje për veprimet e tij dhe madje edhe mendimet nga vetja, nga Zoti.
Hooponopono në kohët moderne
Në 1976, një shërues me emrin Morrna Simeona vendosi të ndryshojë metodat tradicionale të hooponoponos për të krijuar një version më modern që përshtatet me realitetet shoqërore të ditëve të sotme. Versioni modern është një proces i përgjithshëm për zgjidhjen e problemeve që kapërcen familjen dhe klanin dhe krijon një proces të vetë-ndihmës psiko-shpirtërore në krahasim me një proces në grup.
Versioni modern i Morrna u ndikua shumë nga edukimi i saj Protestant dhe Katolik Katolik, si dhe studimet e saj filozofike rreth Indisë dhe Kinës. Ashtu si hooponopono antike Havai, versioni i tij modern përqendrohet te lutja.
Sidoqoftë, ndryshe nga hooponopono tradicionale, ajo thotë se problemet janë rezultat i karmës negative, duke deklaruar se "ju vetë duhet të përjetoni atë që keni bërë me të tjerët" dhe "ju jeni krijuesi i situatës tuaj të jetës". Çdo veprim i gabuar mbahet mend brenda jush dhe pasqyrohet në çdo entitet dhe gjë që ndodh në jetën tuaj. Qëllimi është që të "lirojë përvojat negative të veprimeve të kaluara, si dhe të eleminojë dhe heqë traumën mendore nga" banka e kujtesës "e personit.
Pas vdekjes së Morrna Simeona në 1992, studenti i saj Dr. Ihaliakala Hugh Lin, në bashkëpunim me sipërmarrësin dhe shkrimtarin amerikan Joe Vitale, botoi një libër të quajtur Jeta pa Kufij. Kështu mësoi e gjithë bota për teknologjinë Havai. Libri tregon për vetë teknikën, si funksionon dhe si Vitale mësoi për Dr. Lina dhe teknikën hooponopono.
Kjo histori është e jashtëzakonshme dhe e mahnitshme. Në një kohë, Dr. Hugh Lin punoi si një psikoterapist në repartin për kriminelët e sëmurë mendorë në një klinikë qeveritare. Kishte njerëz në departament që kishin kryer krime të rënda dhe ishin shpallur të paaftë, kështu që ishte e rrezikshme të punoje atje dhe stafi ndryshonte vazhdimisht. Si rregull, është pothuajse e pamundur të kurosh njerëz të tillë, kuptimi i mirëmbajtjes së tyre në klinikë është ruajtja e funksioneve vitale dhe psikologjike. Kështu që Dr. Hugh Lin nuk punoi me pacientë, ai punoi vetë.
Fuqia e hooponoponos
Thelbi i teknikës është që nëse një person ka disa ngjarje në jetën e tij që nuk i pëlqen ose e bëjnë atë nervoz, kjo do të thotë që ai vetë i ka tërhequr disi këto ngjarje. Do të dukej, në këtë rast, cila është lidhja midis punës së mjekut dhe jetës së tij. Por Hugh Lin arsyetoi kështu: nëse një punë e tillë shfaqej në fushën e tij të vizionit, në mjedisin e tij, jetën, kjo do të thotë se ai krijoi një jetë të tillë për veten e tij. Kjo është fusha e tij kuantike. Për ta ndryshuar këtë fushë, duhet ta pastroni atë. Dhe për ta bërë këtë, ose më mirë, për të pastruar hapësirën përreth jush, duhet të punoni me veten tuaj. Duke ndryshuar veten, ju mund të ndryshoni gjithçka rreth jush.
Teknika e hooponoponos
Para së gjithash, pavarësisht nga ashpërsia ose kompleksiteti i situatës së jetës, ju duhet të merrni përgjegjësinë për të. Me vetëdije, qartë. Kjo është pjesa më e vështirë, sepse shumica e njerëzve janë mësuar të fajësojnë këdo përveç vetvetes. Por problemi nuk është as te personi, por thellë brenda. Prandaj, të marrësh përgjegjësi nuk do të thotë të marrësh fajin mbi vete, është diçka tjetër - të kuptosh se problemi është brenda vetes.
Pas kësaj, ju duhet të thoni katër fraza magjike që ndryshojnë gjendjen brenda dhe, në përputhje me rrethanat, jashtë.
Këto fraza janë:
"Më fal"
"Më vjen keq"
"Unë të dua"
"Faleminderit".
Si mundet që këto fraza të bëjnë një ndryshim?
Fraza "Më fal" është një tërheqje ndaj vetes, Zotit, një situatë, një personi të keq. Ju nuk kërkoni vetëm falje, e cila mund të shkaktojë disonancë nëse, për shembull, dikush ishte i vrazhdë me ju. Ju kërkoni falje nga vetja dhe fuqitë e larta që padashur e keni shkaktuar këtë situatë në jetën tuaj në një farë mënyre.
Fraza "Më fal" flet për keqardhjen që kjo ndodhi në jetën tënde, ajo që solli vuajtje.
Fraza "Të dua" është mënyra më e fuqishme për të pastruar veten dhe hapësirën. Çdo gjë përreth bëhet harmonike.
Fraza "Unë ju falënderoj" do të thotë pranimi i faktit se po, kjo ndodhi në jetë dhe ishte kjo situatë që i bëri të qartë personit që ai bëri diçka të gabuar, se ka ndonjë problem brenda dhe duhet të pastrohet.
Dr. Hugh Lin njohu brenda vetes se ishte ai që shkaktoi, në mënyrë të vetëdijshme ose të pavetëdijshme, praninë e kaq shumë njerëzve të sëmurë, që do të thotë një situatë negative, një problem i pazgjidhshëm në jetën e tij. Pastaj ai filloi të punojë për veten e tij. Duke pastruar veten, ai ndryshoi hapësirën rreth tij.
Si e bëri atë? Është e thjeshtë. Për të punuar ju nevojitet një objekt, objekt ose situatë. Ajo që nuk i përshtatet, e bezdis, e prish jetën. Dr. Lin punoi me histori të rasteve. Ai u ul në zyrë gjithë ditën, duke kaluar nëpër letra që përshkruanin diagnozat e pacientëve dhe shqiptonte fraza pastruese. Meqenëse puna e tij ishte e lidhur mendërisht me njerëzit përreth tij, njerëzit filluan të ndryshonin. Megjithëse Lin po pastronte veten, shpirtin, hapësirën e tij. Pas disa muajsh, disa pacientë ishin në rregull. Pas disa muajsh të tjerë, të tjerët filluan të ndryshonin. Të dhunshmit special u qetësuan dhe filluan t'i linin jashtë dhomave. Dhe disa madje duhej të njiheshin si të shëndetshëm dhe të shkarkuar.
Si punon?
Nëse flasim për përdorimin e hooponopono në jetën e përditshme, atëherë teknika mund të përballojë me lehtësi fqinjët e këqij, konfliktet në punë, mungesa e parave, marrëdhëniet e këqija me prindërit ose të largohen, madje edhe me pajisje që thyejnë vazhdimisht.
Për të provuar efektin e teknikës, mjafton të thuash 4 fraza magjike me zë të lartë, mundësisht disa herë. Në pak minuta, folësi do të vërejë një përmirësim të gjendjes së brendshme, qetësi, shkëputje nga problemi.
Dhe të nesërmen, efekti i teknologjisë do të fillojë të shfaqet: një fqinj do të kërkojë falje, një koleg do të japë diçka, një i dashur do të telefonojë pas një grindje, paratë do të vijnë, etj.
Nëse problemi është i përkohshëm, atëherë efekti i teknikës ndodh brenda një jave. Nëse këto janë të vjetra, duke përsëritur vazhdimisht situatat, atëherë rekomandohet të punoni me teknikën për disa ditë dhe të mos ndaleni me përmirësime të vogla. Nëse diçka ka torturuar një person për disa vjet, atëherë ia vlen të kaloni një ose dy javë për të ndryshuar përgjithmonë situatën negative.
Thjesht merrni përgjegjësinë për gjithçka që ndodh dhe përdorni teknikën magjike të hooponoponos.
