Midis bollëkut të madh të bimëve të rritura në shtëpi, ekziston një grup i bimëve që sjellin eter. Disa nga këta miq aromatik të gjelbër jo vetëm që do të dekorojnë brendësinë e shtëpisë, por gjithashtu do të krijojnë një efekt aromaterapie dhe do të përmirësojnë mikroklimën në shtëpi.
Kur zgjidhni bimë për aromaterapi, mos u merrni me mbarështimin e tyre në sasi të mëdha. Mjafton të kufizohemi në kultivimin e 3-4 ekzemplarëve, të cilët janë të njohur, të dashur për aromat e tyre, dhe më e rëndësishmja, ato nuk do të shkaktojnë reaksione alergjike në familje. Komponentët që përbëjnë vajrat esencialë janë fitoncid të paqëndrueshëm që këto bimë sekretojnë. Fitoncidet jonizojnë ajrin, kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, pastrojnë ajrin nga mikrobet patogjene. Dhe për shkak të avullimit të lagështisë nga sipërfaqet e gjetheve, ajri tepër i thatë në shtëpi lagështohet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në dimër.
Bimët më të lehta për tu kujdesur për aromasadik
Dafina fisnike
Aroma e saj ka një efekt të dobishëm në sëmundjet e traktit respirator, lehtëson spazmat me anginë, dhimbje koke. Madje ka një efekt pozitiv në spazmat e zorrëve dhe traktit biliar. Dafina dezinfekton mirë ajrin
Rozmarinë
Ndihmon mirë në trajtimin e bronkitit kronik, pneumonisë, astmës bronkiale. Rivendos kujtesën, lehtëson lodhjen dhe apatinë.
Pelargonium aromatik
Isshtë i dobishëm në trajtimin e neurozave, është i mirë për uljen e presionit arterial të gjakut. Thithja e rregullt e aromave të aromës Pelargonium brenda disa javësh mund të forcojë sistemin nervor dhe të lehtësojë pagjumësinë.
Bimët me efekt aromaterapie, të cilat janë të përshtatshme për aromaterapinë - Santolina, myrtle, limoni, livando dhe të tjerët. Për të përdorur aromat jetëdhënëse të bimëve në mënyrë më efikase, duhet të veçoni një vend të veçantë për rritjen e tyre. Më e mira nga të gjitha nga dritarja, por jo në një draft. Enët e hapura mund të vendosen midis bimëve për të ruajtur lagështinë dhe për të rritur formimin e avullimeve medicinale.
Procedura e aromaterapisë në vetvete është e thjeshtë. Për ta bërë këtë, duhet të uleni në një distancë prej gjysmë metri nga bimët dhe të relaksoheni. Një seancë e thithjes së aromave medicinale zgjat 10-15 minuta. Duhet të kryhet 1-2 orë pas ngrënies. Për një perceptim më të mirë të aromave, është mirë të dëgjoni njëkohësisht muzikë të këndshme me zë të butë. Numri i trajtimeve të aromave do të varet nga mirëqenia dhe dëshira juaj.
Aromaterapia natyrale është e dobishme për të gjithë, si për të sëmurët ashtu edhe për njerëzit e shëndetshëm. Pasi të thithni aromat shëruese të bimëve, ju mbusheni me energjinë jetëdhënëse të natyrës.
Në rast të sëmundjeve akute të frymëmarrjes, është më mirë të mos kryeni procedura të tilla.
