Banja ruse mund të konsiderohet simboli kombëtar i vendit. Lloje të ndryshme banjash ekzistojnë midis shumë popujve, por është në Rusi që një banjë nuk mund të imagjinohet pa një fshesë banje. Për të marrë kënaqësi të vërtetë nga shkimi në dhomën e avullit, duhet të jeni në gjendje jo vetëm të zgjidhni një fshesë të mirë, por edhe ta avulloni atë në mënyrë korrekte.
Është e nevojshme
- - fshesë
- - banjë
- - ujë të nxehtë dhe të ftohtë
- - legen
Udhëzimet
Hapi 1
Fshisat e banjës korren nga lloje të ndryshme druri, madje edhe nga një pemë e Krishtlindjes, por varietetet më të zakonshme janë lisi dhe thupra. Një fshesë e mirë duhet të jetë e thatë, e fortë, me gjethe jeshile, jo të shkërmoqur.
Hapi 2
Nëse sapo vendosni një fshesë në ujë të nxehtë pas mbërritjes në banjë, pa shpresë do ta prishni atë. Procedura e avullimit ka truket dhe nuancat e veta.
Hapi 3
Kur të vini në saunë, shpëlani fshesën në ujë të ngrohtë për të hequr grimcat e pluhurit dhe papastërtisë dhe menjëherë vendoseni në ujë të ftohtë për 5 minuta. Më pas lajeni përsëri me ujë të ngrohtë, transferojeni në një legen të thellë, hidhni mbi të ujë të valë dhe mbulojeni me kapak për 10 minuta. Kontrolloni me kujdes gjethet e krijuara. Nëse bëhet gri dhe ngjitet, është më mirë të hidhni fshesën, ata nuk do të jenë në gjendje të avullojnë. Nëse e mbani fshesën për 10 sekonda mbi një sobë të nxehtë, ajo do të bëhet edhe më e nxehtë dhe më aromatik.
Hapi 4
Fshisat halore mund të përdoren vetëm të freskëta, kështu që nuk ka truke të veçanta në avullimin e tyre. Thjesht vendosni njërën prej tyre në një tas me ujë të valë dhe lëreni të qëndrojë për 15-20 minuta. Një fshesë e tillë mund të përdoret për një kohë shumë të gjatë, nga 3 në 5 herë, por mos harroni se vetëm njerëzit e shëndetshëm lejohen ta bëjnë këtë, duhet të tregohet kujdes i veçantë kur avullohet me lëkurë të ndjeshme.
Hapi 5
Disa adhurues të saunës preferojnë fshesa bimore, për shembull, nga hithra. Procedura e avullimit duhet vetëm të zbusë hithrën, ta bëjë atë më pak thumbuese. Prandaj, një tufë hithrash duhet të rregullojë disa banja të kundërta, duke e transferuar atë nga një legen me ujë të ftohtë në ujë të nxehtë dhe anasjelltas çdo 2 minuta 3-4 herë. Ju mund të përdorni një fshesë bimore vetëm 1 herë, pas së cilës ajo duhet të hidhet.
