Nga kohërat e lashta, njerëzit kanë dashur të mësojnë sekretet e së ardhmes, për të gjetur përgjigje për pyetjet emocionuese. Priftërinjtë e popujve antikë i morën ëndrrat profetike me shumë seriozitet. Ata kryenin rituale të veçanta, iu drejtuan perëndive të caktuara, bënë sakrifica dhe kishin vende të veçanta për bashkësi me misterin e parashikimit të ëndrrave. Në botën moderne, menaxhimi i procesit të gjumit ka të njëjtat parime si në kohërat antike. Nëse dëshironi që të keni një ëndërr profetike, duhet të plotësohen disa kushte.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos shkoni në shtrat me stomak bosh ose të plotë. Pas një darke shumë të përzemërt, ka shumë të ngjarë që të keni një makth, dhe nëse jeni të uritur, thjesht mund të ëndërroni diçka të ngrënshme.
Hapi 2
Mos konsumoni pije alkoolike, pilula gjumi ose substanca të tjera që mund të ndikojnë në shëndetin mendor para gjumit.
Hapi 3
Veryshtë shumë e rëndësishme të jesh me shëndet të mirë. Mos u përpiqni të interpretoni ëndrrën që keni kur shkoni në shtrat me një dhimbje koke ose ethe. Një ëndërr e tillë nuk do të jetë profetike.
Hapi 4
Monitoroni mikroklimën në dhomën ku flini. Nëse dhoma është e ftohtë, ose, përkundrazi, e nxehtë dhe e zënë, kjo mund të ndikojë në përmbajtjen e gjumit. Gjithashtu, ndriçimi artificial, tingujt e jashtëm dhe aromat e forta mund të bëhen pengesë për një ëndërr profetike. Në këtë rast, muzika e qetë e sfondit është e lejueshme.
Hapi 5
Para se të shkoni në shtrat, mbani mend dhe përsëritni në kokën tuaj ngjarjet e ditëve të fundit që ju shkaktuan emocione dhe ndjenja të veçanta. Mund t'i shkruani, në mënyrë që më vonë të lehtësojë interpretimin e ëndrrës.
Hapi 6
Formuloni pyetjen, përgjigjen për të cilën dëshironi të merrni. Mendoni me kujdes për problemin, merrni parasysh zgjidhje të ndryshme. Do të jetë më mirë nëse shkruani gjithçka dhe e rilexoni para gjumit.
Hapi 7
Qetësohuni, lirojeni mendjen të pranoni informacione të reja dhe të shkoni në shtrat.
Hapi 8
Pasi të zgjoheni, shkruani gjithçka që keni parë në ëndërr, pa lënë asnjë detaj të vetëm, ndërsa gjithçka që mbetet në kujtesë është e rëndësishme. Emocionet që keni përjetuar një ditë më parë do të ndihmojnë për të lidhur atë që keni parë në një ëndërr me realitetin. Nëse ëndrra nuk ka asnjë lidhje me realitetin, kërkoni një zgjidhje për problemin në fusha të tjera të aktivitetit.
