Vallet e Amerikës Latine janë një nga spektaklet më mahnitëse dhe magjepsëse. Valltarët nuk kryejnë vetëm një sërë lëvizjesh, ata "luajnë", "jetojnë" në skenë, duke e detyruar publikun të besojë në dashuri, butësi dhe, ndonjëherë, urrejtjen e partnerëve për njëri-tjetrin.
Është e nevojshme
- - muzikë;
- - pasqyrë;
- - rroba të rehatshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse vendosni të mësoni këtë drejtim vallëzimi, vendosni mendjen tuaj. Cili lloj i vallëzimit të Amerikës Latine ju tërheq më shumë: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, etj.
Hapi 2
Relaksohuni, besoni te vetja dhe bëhuni gati për stërvitjet tuaja ditore. Zgjidhni veshje të rehatshme, jo-kufizuese dhe këpucë të rehatshme. Për të zotëruar vallëzimin, sigurohuni që të studioni para pasqyrës, kështu që do të jetë më e lehtë për ju të korrigjoni mangësitë dhe të korrigjoni gabimet.
Hapi 3
Mos harroni se të gjitha vallëzimet e Amerikës Latine kanë të përbashkët shprehjen e lirë të emocioneve dhe ndjenjave, aftësinë për t'u hapur në skenë, për të çliruar energjinë tuaj dhe për t'i dhënë dorë improvizimit. Teknika e secilës prej vallëzimeve ka karakteristikat e veta.
Hapi 4
Nëse doni të kërceni rumba, mos harroni se lëvizja e saj kryesore është lëvizja e ijeve. Në këtë rast, pesha e trupit transferohet në këmbën që bëri hapin, pas përfundimit të hapit. Imagjinoni veten duke qëndruar në këndin e poshtëm të majtë të një sheshi. Hapi këmbën tuaj të majtë drejt këndit të sipërm të majtë të sheshit, transferoni peshën tuaj të trupit. Hapni shpejt me këmbën tuaj të djathtë në këndin e sipërm të djathtë të sheshit. Zhvendoseni peshën mbi të dhe tërhiqni këmbën tuaj të majtë lart. Përsëriteni lëvizjen nga këmba juaj e djathtë në këndin e poshtëm të djathtë. Duke kombinuar dy hapat, ju merrni rumba karakteristike që lëkundet në ijë.
Hapi 5
Mundohuni të vallëzoni lëvizjen themelore cha-cha-cha. Qëndroni drejt me këmbët paksa të ndara. Në "një", bëni një hap të vogël me këmbën tuaj të majtë përpara së djathtës. Në "dy" - hap përpara me këmbën e djathtë me transferimin e peshës trupore në të. "Tre" - ngrini këmbën tuaj të majtë në vend dhe ulni atë. Zhvendosni peshën tuaj trupore. "Katër" - hap me këmbën tuaj të djathtë prapa të majtës, duke mbajtur thembrën nga dyshemeja. Në hapin "një", bëni një hap të vogël me këmbën tuaj të djathtë me mbështetje të plotë. "Dy" - hap prapa me këmbën tuaj të majtë ndërsa zhvendosni peshën e trupit. Ngrini dhe ulni këmbën tuaj të djathtë në "tre". Në katër, hap këmbën tuaj të majtë përpara në një gjysmë mbështetje. Praktikoni lëvizjen duke shtuar luhatjen e hipit.
Hapi 6
Ju lutemi vini re se e veçanta e salsës është palëvizshmëria pothuajse e plotë e pjesës së sipërme të trupit në atë kohë. Si këmbët dhe ijet bëjnë lëvizje të shpejta dhe precize.
Hapi 7
Mos u shqetëso nëse mendon se është e pamundur të zotërosh vallet e Amerikës Latine. Lëvizjet themelore në to janë mjaft të thjeshta. Gjëja më e vështirë është çlirimi gjatë vallëzimit.
