Vallëzimet e Amerikës Latine korrigjojnë figurën, forcojnë muskujt, mësojnë plastikën dhe thjesht sjellin gëzim. Ashtu si vallëzimet e tjera, ato ju lejojnë të hidhni barrën e ditëve të përjavshme gri dhe të hyni në fushën e ritmit dhe muzikës. Por, në mënyrë që vallëzimi të sjellë gëzim, duhet ta performoni në mënyrë korrekte.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni se lëvizjet themelore të mësuara dhe hapat themelorë nuk do t'ju mjaftojnë. Hapat mbrapa dhe me radhë në këmbët prej druri, të kuqe nga përpjekja, një fytyrë e përqendruar dhe tundja dore qesharake nuk janë valle të Amerikës Latine. Për të kërcyer bukur, duhet të tonifikoni muskujt tuaj disa javë para fillimit të klasave dhe të mbani mend një fenomen të tillë si një korse muskulore. Filloni të vraponi, duke bërë ushtrime. Nëse keni probleme me shtyllën kurrizore ose nyjet, është më mirë t'i eliminoni ato: ato jo vetëm që ju parandalojnë të vallëzoni bukur, por gjithashtu mund të përkeqësohen nga shumë sforcime fizike.
Hapi 2
"Ndjeni" ritmet e Amerikës Latine: më shpesh shikoni gara, programe speciale gjatë të cilave kryhen këto valle, dëgjoni muzikë. Mund të provoni edhe vallëzimin duke imituar atletë ose valltarë profesionistë. Por mos harroni: ju me të vërtetë mund të mësoni të kërceni vetëm nën drejtimin e ndjeshëm të dikujt.
Gjithashtu, para se të filloni klasat, gjeni veten një partner. Isshtë më mirë nëse është një person i dashur. Ju mund të telefononi një mik që dëshiron të mësojë të kërcejë. Me një person që e njihni mirë, nuk do të ndiheni të ndrojtur, të frikësuar nga gabimet; nëse i shkelni gishtat e këmbëve të tij, nuk do të jetë një katastrofë e tillë për ju sikurse me një partner që keni marrë tashmë gjatë kursit. Thjesht mos tërhiqni një mërzi me përvojë së bashku për të kërcyer: një person i tillë vetëm do t'ju ngadalësojë, dhe shanset që ai të jetë i mbushur me vallëzim aq shumë sa të harrojë mërzitjen e tij janë të papërfillshme.
Hapi 3
Sigurisht, nuk mund të bësh pa hapa, por ekziston një gjë e tillë si lëvizjet themelore. Ato mund të praktikohen ndërsa qëndroni në një vend. Mos u ofendoni dhe mos u hidhni poshtë ndaj mësuesit nëse ai ju bën të punoni dhe nuk ju lë të notoni lirshëm përgjatë valëve të vallëzimit. Ai e di më mirë, më besoni. Duke praktikuar lëvizjet më të thjeshta, ai ju përgatit për një vallëzim të ardhshëm. Nëse e stërvitni trupin tuaj të lëvizë në mënyrën që e kërkon Latino, do të jetë më e lehtë për ju të "ngjitni" të gjitha qarqet në një tërësi të vetme.
Hapi 4
Zhvilloni një ndjenjë të ritmit. Kjo është pika kryesore. Çdo vallëzim i Amerikës Latine - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - ka ritmin dhe tempin e vet, dhe nëse nuk e mësoni, nuk keni pse të vishni as këpucë speciale vallëzimi. Para se të "filloni të kërceni", mësoni të trokisni ritmin me dorën tuaj, mësohuni. Duhet të tingëllojë në kokën tuaj sa herë që vallëzoni. Hapi tjetër i rëndësishëm është të sinkronizoni këtë ritëm, duke pulsuar në veshët tuaj, me lëvizjen e këmbëve dhe krahëve. Vetëm pas kësaj mund të çiftëzoheni me partnerin tuaj dhe të mësoni të mbani të njëjtin ritëm me të dhe të mos e rrëzoni njëri-tjetrin.
Hapi 5
Mos ndaloni kurrë së praktikuari. Kaloni disa klasa - kjo është një ose dy javë - dhe tashmë do të jetë e vështirë për ju të tonifikoni veten, të shtrëngoni muskujt e nevojshëm dhe të lëvizni, duke iu bindur ritmit. Prandaj, praktikoni në shtëpi më shpesh (është veçanërisht mirë nëse partneri juaj i vallëzimit është gjithashtu një partner jete), mos kaloni një ditë pa përsëritur hapat dhe lëvizjet.
