Contempo është një drejtim modern vallëzimi që ju lejon të ndjeni muzikën, të hapeni. Një komponent i detyrueshëm është një përbërës emocional. Ndjenjat, emocionet dhe gjendja shpirtërore transmetohen përmes vallëzimit.
Vallëzimi bashkëkohor është një stil modern vallëzimi që ju lejon të tregoni historinë tuaj me ndihmën e trupit. Sot është një nga më të njohurat në koreografi, dallohet nga sensualiteti, emocionaliteti dhe plasticiteti. Jo të gjithë valltarët mund ta zotërojnë këtë art, pasi kërkon përkushtim total, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
Histori bashkëkohore
Trendi doli nga stili Art Nouveau në fund të shekullit të 19-të. Pastaj u thirr për t'u çliruar nga standardet dhe stereotipet e pranuara përgjithësisht. Shtë krijuar për të bashkuar vallëzimin dhe jetën. Për vendin ku u shfaq drejtimi për herë të parë, informacioni është kontradiktor. Disa e konsiderojnë Amerikën si atdheun e tyre, ndërsa të tjerët e konsiderojnë Evropën Qendrore. Besohet se teknika të tilla orientale si yoga dhe tai chi u bënë paraardhësit.
Shumë profesionistë vërejnë se në koreografinë e vetë vallëzimit, ju mund të gjeni elemente të drejtimeve perëndimore dhe kulturave lindore. Ndërthurur:
moderne;
- xhaz;
- vallëzime pop dhe popullore;
- balet;
- elemente të arteve marciale;
- yoga
Ideja kryesore e bashkëkohësit është aftësia për të devijuar nga rregullat e vendosura, për t'u shprehur me ndihmën e vallëzimit "të lirë".
Valltarja Isadora Duncan konsiderohet themeluese. Vajza mohoi baletin klasik, kështu që ajo krijoi një vallëzim të bazuar në plastikën antike. Kjo çoi në dënim në shoqëri, por vajza nuk devijoi nga pikëpamjet e saj, gjë që çoi në famë në të gjithë botën. Ajo foli për të mos pasur një sjellje, lëvizje apo gjest të tillë që do të ishte i bukur në vetvete. Çdo lëvizje është e shkëlqyeshme vetëm nëse shpreh vërtet dhe sinqerisht ndjenja dhe mendime. Duncan u bë themeluesi i vallëzimit, detyra e të cilit është të dëgjojë dhe të shprehë zërin e tij të brendshëm.
Filozofia e vallëzimit
Contempo nuk është vetëm një mënyrë për të qetësuar nervat dhe për të fituar harmoni. Mund të interpretohet në çdo muzikë, pasi gjëja më e rëndësishme është të shprehni disponimin tuaj përmes plastikës. Ju nuk mund ta ndiqni planin, por vetëm improvizoni.
Vallja ka mundësinë e vetë-zhvillimit, pa u kthyer në një stil të ngrirë. Falë kësaj, ajo kombinon natyralitetin, thjeshtësinë e formave dhe pasurinë e përbërësit emocional. Improvizimi i kontaktit është një lojë me forcat e gravitetit dhe inercisë. Përmes prekjes, valltarët mësojnë vlerën praktike të koncepteve të tilla si mbështetja, aftësia për të dhënë dhe marrë, ekuilibër.
Karakteristikat e
Zhanri karakterizohet nga një orientim kërkimor përmes vallëzimit. Lëvizjet bashkëkohore - të lehta dhe ekspresive. Ata zakonisht kërcejnë zbathur. Lëvizja kryesore është alternimi i muskujve të tensionuar dhe të tensionuar dhe lirimi dhe relaksimi i papritur. Kryhen punë të kujdesshme të frymëmarrjes, rënie, ngritje dhe ndalesa të menjëhershme. Gjatë punës, vëmendja i kushtohet:
- ndërgjegjësimi i trupit;
- cilësia e lëvizjeve;
- puna me hapësirën.
Liria e shprehjes përfshin improvizimin. Për ta bërë këtë, përdorni:
Improvizim vallëzimi. Ajo mëson se nuk ka rëndësi se si vallëzoni, por se si ndiheni gjatë vallëzimit. Kjo i lejon balerinit të tejkalojë kufijtë ekzistues dhe të krijojë lëvizje të reja.
Improvizimi i kontaktit. Ai konsiston në ekzaminimin e punës së trupit duke ruajtur kontaktin fizik me një partner. Për këtë, teknikat përdoren për të transferuar peshën, ekuilibrin kundër, rrotullimin, rënien.
Teknika e lëshimit. Ai synon të lëshojë grupe specifike të muskujve në mënyrë që të fitojë aftësi të reja. Ky efekt mund të arrihet duke përdorur frymëmarrjen dhe vrullin e duhur.
Trajnimi
Sot, shumë shkolla lejojnë fillestarët të njihen me këtë fushë. Teknika moderne ju lejon jo vetëm të mësoni se si të kërceni, por edhe të ndjeni veten. Contempo mund të jetë solo ose dyshe. Në klasë, ata zakonisht mësojnë dy lloje në të njëjtën kohë.
Trajnimi mund të bazohet në një ose disa teknika:
- Aleksandri. Synon ruajtjen e sjelljes korrekte.
- Feldenreis. Ju lejon të punoni në të gjithë trupin menjëherë.
- Somatike. Kjo bën të mundur realizimin e të gjitha aspekteve të bashkëveprimit të trupit dhe mendjes.
- Rudolf Laban. Shtë ndërtuar mbi kuptimin, vëzhgimin dhe përshkrimin e të gjitha formave të lëvizjes.
- Martha Graham. Vendi i parë u jepet lëvizjeve me peritoneumin dhe legenin.
Gjatë trajnimit, elementë të tillë si ekuilibri dhe artikulimi, graviteti dhe teknikat e punës me dyshemenë domosdoshmërisht preken.
Vëmendje e madhe i kushtohet edhe muzikës. Nëse klasikja është përdorur më herët, sot ritmi i vendosur nga metronomi është i mjaftueshëm. Imshtë e domosdoshme që çdo orë mësimi të fillojë me shtrirje, sepse për të shprehur emocionet duhet fleksibilitet, duar dhe këmbë të shtrirë.
Për të studiuar vallëzimin, keni nevojë për veshje dhe këpucë të veçanta. Këpucët e gjithanshme të xhazit ose këpucët e vallëzimit prej pëlhure janë të njohura. Kodi i veshjes duhet të jetë i ngushtë dhe elastik, duke mos penguar lëvizjen. Kjo mund të jetë një fustan, pantallona djerse ose dollakë.
Sot, si fëmijët nga mosha katër vjeç ashtu edhe të rriturit janë të përfshirë në këtë fushë. Në klasë, fëmija mësohet të ndiejë muzikën, të zotërojë lëvizjet elementare dhe të njihet me kulturën e vallëzimit modern.
Në procesin e trajnimit, trajnerët fitojnë njohuri rreth pozicioneve dhe pozicioneve themelore në hapësirë, rreth teknikës së kryerjes së ushtrimeve themelore në stalla, si dhe ligamenteve të stërvitjes dhe vallëzimit. Fragmente të veprave klasike, këngë popullore mund të përdoren për shoqërim muzikor. Muzika mund të jetë e ndryshme, por e përpunuar.
Pse ia vlen të bësh bashkëkohore?
Vallëzimi ju lejon të shikoni brenda shpirtit tuaj. Ekziston një mundësi për të flakur emocionet tuaja, duke i dhënë shikuesit shumë përshtypje. Meqenëse klasat bazohen në njohuri rreth aftësive të trupit të vet, vjen lehtësia, aftësia për të ekuilibruar, vetëdija.
Contemp do t'ju mësojë të monitoroni sjelljen tuaj, të zgjidhni problemet kurrizore dhe të eleminoni dhimbjen e shpinës. Ngarkesa zgjidhet gjithmonë individualisht. Kjo siguron funksionimin e duhur të enëve të gjakut dhe zemrës. Me trajnim të vazhdueshëm, metabolizmi përmirësohet.
Gjatë trajnimit, valltarët mësojnë të dëgjojnë muzikë, të lëvizin në të. Vetëm disa udhëzime ju lejojnë të shpërndaheni në muzikë.
Si përfundim, vërejmë se drejtimi i vallëzimit është i përqendruar në njerëz të shëndetshëm, por ka pasur përpjekje të suksesshme për ta zbatuar atë për të punuar me fëmijë me autizëm dhe paaftësi të tjera të zhvillimit. Me aftësi të mjaftueshme, çdo mësim dhe vallëzim bëhet ekskluziv.
