Një skateboard, ose, siç quhet shkurt, një patina, është një tabelë në katër rrota, ndonjëherë edhe me amortizues, por më shpesh vetëm në një pezullim të ngurtë. Duke filluar si një hobi, skateboarding është bërë një sport i preferuar për shumë njerëz, të cilit ata i kushtojnë të gjithë kohën e tyre të lirë.
Është e nevojshme
- - skateboard;
- - terren i sheshtë për trajnimin fillestar;
- - uniformë mbrojtëse (jastëkët e gjurit, bërrylat, helmetat).
Udhëzimet
Hapi 1
Për të bërë skateboard, së pari mësoni se si të ekuilibroni. Shtë e nevojshme për të gjetur një pozicion të tillë të trupit në të cilin prirja e trupit në kënde të ndryshme nuk do të çonte në një rënie nga skateboard. Muskujt e trupit nuk duhet të mbërthehen, pasi, së pari, humbet ndjeshmëria dhe qëndrueshmëria e muskujve, dhe së dyti, nuk është e mundur të shpërndahet saktë pesha. Nuk është aspak e nevojshme të dilni për herë të parë jashtë. Vendosni patinën në një vend në banesën tuaj ku nuk ka rrezik të thyejnë ose trokasin diçka. Ndjeni tabelën, përpiquni të lëvizni mbi të dhe të bëni lëvizje të lehta lëkundëse.
Hapi 2
Filloni të hipni në parqe ku ka relativisht pak njerëz dhe nuk ka makina. Gjeni një nivel, mundësisht zonë të asfaltuar. Vish rroba mbrojtëse për hipje: jastëkët e gjurit, helmetat dhe bërrylat. Vendosni njërën këmbë në tabelë pak mbi rrotullat e përparme. Shtyjeni me këmbën tjetër. Kur të ndjeni se patina ka marrë një farë shpejtësie, vendosni këmbën tjetër në skateboard. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja dhe përpiquni të mos bini.
Hapi 3
Për të ndaluar, hiqni njërën këmbë nga skateboard dhe frenoni. Vërtetë, kjo metodë mund të përdoret vetëm për një sipërfaqe të sheshtë. Prandaj, mënyra më e besueshme e frenimit është me vetë bordin. Për ta bërë këtë, duhet të mbështetesh mbrapa, duke detyruar patinën të ngrejë hundën dhe gradualisht të rritësh presionin në pjesën e pasme të bordit.
Hapi 4
Mësoni të ndizni një skateboard. Për ta bërë këtë, vendosni një objekt në tokë dhe praktikoni, duke u përpjekur të lëvizni në një rreth. Kthesa në skateboard mund të jetë e mprehtë ose e butë. Për një kthesë të butë, shtrijeni këmbën përpara në harkun e skateboard dhe shtypni butësisht tabelën majtas ose djathtas. Kthesat e shpejta dhe të mprehta kanë natyrë disi akrobatike. Shtypni poshtë në pjesën e pasme të bordit dhe bëni që hunda të dalë lart. Provoni të ekuilibroni në rrotat tuaja të pasme ndërsa ktheni harkun e skateboard në drejtimin që dëshironi.
