Si rregull, gjatë gjumit, ne as nuk mendojmë nëse është i vërtetë apo jo. Dreamsndrrat e kulluara janë ëndrra të tilla kur e dini me siguri dhe e kuptoni që po flini tani, dhe të gjitha fotografitë që vezullojnë para syve tuaj nuk janë asgjë më shumë se një ëndërr.
Sapo një person ta kuptojë këtë, ai mund të gjenerojë një komplot sipas gjykimit të tij. Për shembull, shumë fluturojnë në ëndrrat e tyre. Shumica e popullsisë kurrë nuk ka hyrë në një gjendje të gjumit të kthjellët, dhe për këtë arsye as nuk mund të imagjinojë sa i madh është.
Stephen LaBerge kreu një seri eksperimentesh që vërtetuan shkencërisht ekzistencën e ëndërrimit të kthjellët. Në gjumin e një personi, të gjithë muskujt janë të bllokuar - kjo bëhet për të shmangur ecjen në gjumë, por dikush ende vazhdon të lëvizë - ky është muskuli i syrit. LaBerge ra dakord me subjektet e tij që sa më shpejt që ata të fillojnë të jenë në një ëndërr të kthjellët, atëherë sytë duhet të bëjnë disa lëvizje lart e poshtë, djathtas dhe majtas. Pas disa eksperimenteve të suksesshme, nuk kishte asnjë dyshim. Dreamsndrrat e paqarta ekzistojnë.
Si të mësoni ëndërrimin e kthjellët? Nuk është aq e vështirë, por kërkon një kohë të caktuar. Gjatë herës së parë, duhet të mendoni për këtë fenomen sa më shpesh të jetë e mundur, nëse ekziston një dëshirë dhe mundësi, atëherë do të ishte mirë të lexoni libra mbi këtë temë. Këtu fillon praktika.
Ne ëndërrojmë çdo natë, por a i kujtojmë gjithmonë ato? Mbani një fletore dhe stilolaps afër shtratit dhe shkruani ato që ju kujtohen menjëherë pas gjumit. Shkencëtarët thonë se nëse një ëndërr nuk mbahet mend në minutat e para, atëherë ajo do të humbasë përgjithmonë në kujtesën tonë. Gjithçka është e thjeshtë këtu. Le të themi se nga të gjitha ëndrrat tuaja, 3% janë ëndrra të kthjellta. Cili është shansi për t'i kujtuar ata nëse nuk mbani mend atë që po ëndërroni fare?
Zhvillimi i mendimit kritik është gjëja më e rëndësishme për arritjen e ëndërrimit të kthjellët. Sa më shpesh të jetë e mundur pyesni veten: "A jam duke ëndërruar tani, apo gjithçka që po ndodh është e vërtetë?" Edhe këtu gjithçka është jashtëzakonisht e thjeshtë.
Nëse nuk e pyesni veten këtë në realitet, atëherë pse duhet ta pyesni veten këtë kur jeni duke fjetur? Shumë punë i kushtohen kësaj teme. Një numër i madh i praktikave janë zhvilluar. Nëse jeni të interesuar, atëherë sigurohuni që të mësoni në lidhje me të.
Nga vetja ime mund të shtoj se jam periodikisht në një gjendje të gjumit të kthjellët. Unë kam qenë në gjendje ta bëj këtë që nga fëmijëria e hershme, kështu që nuk kam provuar ndonjë praktikë specifike mbi veten time, por unë personalisht njoh njerëz të cilët, duke ndjekur pikat e mësipërme, kanë arritur sukses.
