Vallëzimi modern po fiton gjithnjë e më shumë tifozë, dhe gjithnjë e më shumë njerëz e bëjnë vallëzimin hobi i tyre të zakonshëm, dhe për një arsye të mirë - vallëzimi ju mëson të kontrolloni trupin tuaj, ju jep aftësitë e lëvizjes së lirë dhe harmonike dhe lloje të tilla vallëzimi si pushimi vallëzimi mëson lirinë e shprehjes dhe një ndjenjë të veçantë të ritmit … Break dance ju lejon të ruani një formë të shkëlqyeshme fizike dhe mund ta filloni ta bëni në çdo kohë - mund të zotëroni bazat e vallëzimit në shtëpi nëse dëshironi dhe praktikoni. Si të filloni të vallëzoni dance dance në shtëpi?
Udhëzimet
Hapi 1
Mbi të gjitha, stërvitni trupin tuaj me ushtrime fizike - rrisni fleksibilitetin, forcën dhe qëndresën tuaj. Ushtroni rregullisht, bëni shtytje, lëkundni barkun, tërhiqeni lart në shiritin horizontal, bëni kthim prapa, zhvilloni të gjitha grupet e muskujve. Pas një kohe, tashmë mund të përpiqeni të kryeni lëvizje elementare të vallëzimit.
Hapi 2
Filloni me lëvizjet më të thjeshta të mundshme dhe gradualisht shkoni deri tek ato më komplekse - kjo do të përgatisë trupin tuaj dhe do të kontribuojë në ndërtimin gradual të aftësive.
Hapi 3
Studioni me kujdes teknikën e vënies në skenë të secilës lëvizje dhe hile. Përsëriteni çdo lëvizje shumë herë derisa ta merrni atë siç duhet. Përsëritja dhe praktikimi është themeli i çdo vallëzimi.
Hapi 4
Master lëvizje nga tiparet e saj të përgjithshme në detajet më të vogla. Kaloni në një lëvizje të re pasi të ndjeni se e mëparshmja është e lehtë për ju dhe trupi kujton lidhjen e vallëzimit.
Hapi 5
Kryeni shtylla koke dhe lëvizje të ngjashme komplekse fillimisht vetëm kundër një muri dhe me mbështetjen e një objekti ose personi të huaj.
Hapi 6
Për stërvitje në shtëpi, lironi sa më shumë hapësirë në dhomë në mënyrë që të mos ndiheni të ngushtë në lëvizje.
Hapi 7
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar të kërceni në shtëpi është të blini një udhëzues në internet. Sot, dyqanet në internet ofrojnë një përzgjedhje të madhe të disqeve me udhëzime dhe filma mbi një larmi stilesh vallëzimi, përfshirë break dance. Disqe të tilla mund t'ju mësojnë bazat e vallëzimit dhe t'ju përgatisin për një trajnim të mundshëm vijues më serioz me një mësues.
