Një formë arti e patejkalueshme, lëvizje ritmike dhe plastike të trupit, unitet me muzikë - e gjithë kjo mund të thuhet për vallëzimin, i cili ka ndryshuar gjatë historisë së njerëzimit nën ndikimin e proceseve të ndryshme. Të gjithë mund të zotërojnë artin e vallëzimit.
Është e nevojshme
- - rroba të rehatshme;
- - kurs video.
Udhëzimet
Hapi 1
Në vallëzim, është e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj në mënyrë korrekte. Së pari, zgjidhni drejtimin e vallëzimit që ju intereson më shumë. Ju mund të zgjidhni nga baleti, tango, hip hop, rock and roll etj. Nëse e keni të vështirë të vendosni, mendoni se çfarë lloj muzike preferoni. Pas kësaj, do të jetë më e lehtë të zgjedhësh një stil të veçantë vallëzimi.
Hapi 2
Pastaj zgjidhni një shkollë vallëzimi, thirrni dhe rregulloni mësimin e parë. Mos nxitoni për në zgjedhjen përfundimtare, kërkoni nga miqtë tuaj, shkoni në klasa prove në shkolla të ndryshme për të vendosur. Takoni një instruktor vallëzimi në mënyrë që të zgjidhni këtë institucion të veçantë arsimor. Si rregull, mësimi i parë, provë në një shkollë vallëzimi është falas.
Hapi 3
Ju gjithashtu mund të praktikoni vallëzim në shtëpi. Në mënyrë që të mësoni të kërceni, duhet të zhvilloni koordinim dhe fleksibilitet. Për ta bërë këtë, bëni disa ushtrime shtrirjeje çdo ditë, të tilla si përkulja në dysheme pa u përkulur gjunjët. Gjeni një video trajnimi në Internet që do të përshkruajë lëvizjet e trupit në detaje. Ushtroni kërcimin bazuar në rekomandimet e instruktorit.
Hapi 4
Nëse doni të mësoni se si të vallëzoni formë të lirë, qëndroni para një pasqyre të madhe, luani këngën tuaj të preferuar, mbyllni sytë dhe filloni të lëvizni. Pas pak, hapni sytë, shikoni se çfarë merrni. Përsëritni lëvizjet tuaja më të mira. Ju mund të krijoni vallëzimin tuaj duke përdorur lëvizjet që keni parë në videoklipe. Gjëja kryesore, mos harroni, vallëzimi duhet të jetë vazhdimi juaj.
