Rumba është një vallëzim sensual, i zjarrtë, i pasionuar. Ai jeton në zemrat e miliona njerëzve, magjeps spektatorët e rastësishëm dhe magjeps edhe ata indiferentë ndaj artit të vallëzimit.
Është e nevojshme
- - pasqyrë;
- - muzikë;
- - rroba të rehatshme
Udhëzimet
Hapi 1
Mos u shqetësoni, duke menduar se është përtej fuqisë tuaj për të zotëruar këtë vallëzim në shtëpi. Kjo nuk eshte e vertete. Mjafton të kesh një dëshirë të madhe, këmbëngulje dhe punë të palodhur. Pas një kohe, ju do të jeni në gjendje t'u demonstroni atyre që dëshirojnë bazat e rumba, dhe, ndoshta, të pushtoni audiencën me performancën tuaj.
Hapi 2
Qëndroni para një pasqyre të madhe të gjatë dhe luani muzikë. Rrobat tuaja nuk duhet të pengojnë lëvizjet tuaja.
Hapi 3
Mos harroni, lëvizja kryesore e rumba është lëvizja e hip. Në këtë rast, është e rëndësishme që së pari të kryhet hapi, dhe pastaj pesha e trupit të transferohet në këmbën e shkeljes.
Hapi 4
Merrni një pozicion fillestar. Për ta bërë këtë, ngrihuni drejt, të relaksuar. Shpërndani peshën në mënyrë të barabartë midis dy këmbëve. Ngrini kokën dhe mjekrën lart.
Hapi 5
Imagjinoni sikur jeni duke qëndruar në këndin e poshtëm të majtë të një sheshi imagjinar. Bëni një hap të ngadaltë me këmbën tuaj të majtë drejt këndit të sipërm të majtë të sheshit. Zhvendosni peshën e trupit në këmbën tuaj të majtë. Bëni një hap të shpejtë me këmbën tuaj të djathtë në këndin e sipërm të djathtë të sheshit dhe transferojeni peshën e trupit në të njëjtën këmbë. Tërhiqeni shpejt këmbën tuaj të majtë lart në të djathtë.
Hapi 6
Praktikoni edhe një hap rumba. Gjithashtu, imagjinoni veten duke qëndruar në këndin e poshtëm të majtë të sheshit. Tani lëvizni ngadalë këmbën tuaj të djathtë në këndin e poshtëm të djathtë të sheshit. Pastaj lëvizni shpejt këmbën tuaj të majtë përsëri në këndin e poshtëm të majtë të sheshit. Tërhiqeni këmbën tuaj të djathtë drejt së majtës.
Hapi 7
Kombinoni këto dy hapa. Si rezultat, do të merrni lëkundjen e nevojshme të ijeve për një rumba. Hapat janë lëvizja kryesore e kësaj vallëzimi. Ndryshoni numrin, drejtimin dhe shpejtësinë e tyre. Rumba është një vallëzim dyshe, kështu që është më i përshtatshëm të stërvitesh menjëherë me një partner.
Hapi 8
Shtoni emocione në vallëzim, luani me ta, duke përshkruar butësi, mizori, dashuri, urrejtje. Pasioni, agresioni, trishtimi, padurimi duhet të vijnë nga lëvizjet tuaja.
