Rrathët e gjimnastikës ritmike nuk janë vetëm pajisje sportive, por janë pjesë e shfaqjes. Shtë e rëndësishme që kjo pjesë të mos deformojë gjatë trajnimit dhe performancës. Përveç kësaj, hoop është një shtesë e shkëlqyeshme për veshjen e një gjimnastja. Në këtë drejtim, ajo është e mbështjellë me një kasetë të veçantë. Ju mund ta bëni këtë vetë.
Është e nevojshme
hoop, fjongo
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni unazën plastike. Ato metalike nuk përdoren në gjimnastikën ritmike. Zgjidhni një fjongo. Duhet të jetë në harmoni me kostumin e performancës. Bestshtë më mirë të kombinoni shirita me dy ose tre ngjyra. Një dredhje e tillë duket më e pasur dhe më interesante. Gjerësia e shiritit duhet të jetë jo më shumë se 2 cm. Përndryshe, do të shfaqen palosjet.
Hapi 2
Ju mund të alternoni shiritat kur mbështjellni çdo të katërtën ose të dekoroni secilën gjysmë me ngjyrën tuaj. Ekziston një mundësi për një dredhje komplekse - për të alternuar hije çdo 10 cm. Në çdo rast, do të duhet të rregulloni secilin segment të ngjyrave me shirit. Ekziston një mundësi tjetër. Mbështillni të gjithë hoopin me një fjongo të një ngjyre dhe pjesën e sipërme spirale me një fjongo të një ngjyre tjetër Zgjidhni një fjongo prej pëlhure të trashë. Një zbukurim i tillë do t'i japë peshë hoopit, dhe pas hedhjes, ajo do të bjerë në vendin e planifikuar nga atletja. Nga ana tjetër, një hoop i lehtë mund të rrëshqasë dhe të fluturojë ku të dojë.
Hapi 3
Merrni shiritin dhe ngjisni fundin e kasetës në hoop. Nëse është vetë-ngjitës, thjesht rregulloni shiritin. Drejtoni mbështjelljen në një kënd prej 45 gradë. Erë e ngushtë dhe e ngushtë. Sigurohuni që njëra kthesë të përputhet me tjetrën me më pak se 2 mm. Mbështilleni me njërën dorë dhe mbani shiritin e mbështjellë me gishtin e madh të dorës tjetër.
Hapi 4
Kur unaza është e mbështjellur, mbrojeni shiritin nga papastërtitë dhe dëmtimet. Merrni një shirit të hollë dhe mbështillni guaskën mbi shirit. Mos e fryni në të njëjtin kënd me shiritin. Më mirë të mbash një kënd prej 50-60 gradë. Kryeni kthesën e fundit me një mbivendosje në dy të parat. Do të jetë më e sigurt në këtë mënyrë. Kaseta nuk duhet të rreshtohet me shiritin. Atëherë, nëse është e nevojshme, do të jetë e mundur të ndryshohet. Vendosni një shtresë mbrojtëse nëse jeni i sigurt që shtresa dekorative është e patëmetë.
Hapi 5
Kur unaza është e mbështjellur, peshoni atë. Bestshtë më mirë të përdorni një shkallë të saktë, ku pesha pasqyrohet në gram. Ka standarde peshe që predha duhet të plotësojë.
Hapi 6
Pas mbarimit të punës, vendosni unazën horizontale. Ruani vetëm në këtë pozicion. Atëherë do të jeni të sigurt se predha nuk do të deformojë.
