Patinazhi është një mënyrë e dobishme dhe argëtuese për të kaluar kohën e lirë, e cila është bërë shumë e famshme në dhjetë vitet e fundit. Sidoqoftë, të gjitha llojet e mashtrimeve mund ta bëjnë atë edhe më interesante dhe emocionuese, të cilat nuk janë aq të vështira për t'u zbatuar nëse praktikoni.
Është e nevojshme
- - video;
- - një trotuar i sheshtë ose një kuvertë e posaçme për rul.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të hidheni lart, mbajeni trupin drejt dhe në asnjë rast mos u përkulni anash ose përkulni. Gjithmonë mbani mend se shpina dhe këmbët tuaja duhet të jenë absolutisht të ngritura, dhe gjatë vetë kërcimit, përpiquni të shtypni gjunjët në gjoks sa më fort që të jetë e mundur në mënyrë që të mos lëndoheni. Gjatë uljes, sigurohuni që të qëndroni në këmbë të përkulura dhe mundësisht të bëni hile në mënyrë që deri në kohën e uljes të jeni praktikisht mbledhje. Kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një lartësi të kërcimit vizual dhe të shmangni lëndimet.
Hapi 2
Kur kaloni në përdredhje, duhet ta mbani trupin tuaj në pozicionin e duhur ndërsa jeni në ajër. Kur përdredhni 180 gradë, praktikisht nuk ka nevojë të ndizni qëllimisht, mjafton që vetëm të zgjasni dorën tuaj të djathtë përpara dhe ta drejtoni atë në të majtë, dhe të përpiqeni të prekni rulin me dorën tuaj të majtë. Nëse vendosni të rrotulloheni 360 gradë, atëherë bëni lëvizje lëkundëse me të dy duart, sikur diagonalisht, nga e djathta në të majtë dhe nga lart poshtë.
Hapi 3
Nëse vendosni të bëni një hile të quajtur alleyoop, kur rrotullat rrëshqasin nga mbrapa, atëherë kujdesuni për qendrën tuaj të gravitetit, sepse ajo duhet të bjerë në njërën nga këmbët tuaja. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë anoni pak dhe përpiquni të qëndroni në pozicionin e dëshiruar, në të dhe hidheni mbi një tub ose një pengesë tjetër dhe kaloni mbi të në një kënd prej 45 gradë.
