Skateboardimi nuk është vetëm argëtues, por edhe i mirë për shëndetin tuaj. Ju duhet të bëni një përpjekje, të kaloni pak kohë duke mësuar gjërat themelore dhe pastaj mund ta zbërtheni në mënyrë të sigurt në bordin përgjatë trotuareve.
Është e nevojshme
bordi i skateboard
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni një vend. Trajnimi bëhet më mirë në një park me shtigje të lëmuara dhe të shtruara. Nëse është e mundur, ushtrohuni në vende pa njerëz ku nuk ka kalimtarë, fëmijë dhe qen. Mos stërviteni pranë rrugës për të shmangur përplasjen aksidentale nga një makinë.
Hapi 2
Mësoni të qëndroni në këmbë. Para se të mësoni elementët seriozë, duhet të mësoni se si të qëndroni thjesht në dërrasë. Vendosni patinën në një sipërfaqe të sheshtë, qëndroni mbi të dhe lëvizni butësisht këmbët. Zgjidhni cilën këmbë do të jetë "vrapim i shpejtë" dhe cila "mbështetëse". Këmba e vrapimit është ajo me të cilën patinatori shtyn nga toka; zakonisht këmba e djathtë. Prandaj, këmba tjetër (majtas) do të jetë ajo mbështetëse.
Hapi 3
Mësoni të rrokulliset. Pasi të keni mësuar se si të qëndroni në një skateboard, mund të provoni të rrotulloni. Vendosni patinën në një sipërfaqe të sheshtë me këmbën tuaj të majtë mbi rrotat e përparme dhe këmbën tuaj të djathtë nga toka. Kur të filloni të lëvizni, ngrini këmbën tuaj të djathtë mbi patinë dhe, duke përdorur duart tuaja, përpiquni të ngasni disa metra.
Hapi 4
Mësoni të lëvizni. Për të ngadalësuar lëvizjen, zhvendoseni këmbën mbështetëse pak mbrapa, dhe më pas shtypni fort. Për të ndaluar, ulni këmbën e vrapimit nga patina dhe frenoni në tokë. Përndryshe, mund të frenoni me thembrën e këmbës suaj të patinazhit - shtypni atë në pjesën e pasme të patinës në mënyrë që ana e përparme të ngrihet në ajër. Pastaj shtyni më shumë, por këmba juaj e përparme duhet të jetë ende në kontroll të bordit. Nëse kjo metodë nuk funksionon, ju thjesht mund të hidheni nga tabela.
Hapi 5
Mësoni të ktheheni. Shtë e nevojshme të ktheni trupin dhe të zgjasni këmbët në drejtimin ku do të ktheheni. Sa më shumë të shtypni thembrën, kthesa do të jetë më e mprehtë. Vendosni këmbën e vrapimit në bishtin e bordit dhe këmbën mbështetëse në hundë, pa ndryshuar këndin dhe pozicionin. Pas kësaj, qëndroni vetëm në këmbën tuaj të përparme, duke tundur hundën pak nga njëra anë në tjetrën. Pas kësaj, kthehuni në bord dhe ndërroni këmbët. Kthehuni fillimisht në një drejtim dhe pastaj në tjetrën gjatë ngasjes. Për të filluar, praktikoni të qëndroni në vend, duke zhvendosur peshën tuaj përpara gjatë një kthesë të dytë të mprehtë.
