Banja është në gjendje të përmirësojë shëndetin, të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të qetësohet. Një fshesë, pëlhurë larëse dhe sapun janë atributet kryesore të këtij vendi. Por mos harroni për vajrat thelbësore, të cilat mund të rrisin efektin pozitiv të avullit të nxehtë disa herë.
Sipas efektit në trup, vajrat esencialë ndahen në stimulues, dezinfektues, qetësues dhe shërues. Ju mund të zgjidhni produkte që lehtësojnë fryrjen, lehtësojnë lodhjen, ndihmojnë në luftën kundër celulitit, dhimbjen në nyje dhe muskuj, etj.
Për të qetësuar dhe rifituar harmoninë, ata marrin ylang-ylang, mandarinë ose limon në banjë. Me ndihmën e tyre, do të jetë e mundur të relaksoheni dhe të rivendosni funksionimin e sistemit nervor. Në luftën kundër sëmundjeve dhe pezmatimeve të lëkurës, kedri, kamomili, rigoni, nenexhiku, eukalipt dhe çaji jeshil do të ndihmojnë. Do të jetë e mundur të forconi trupin me ndihmën e grejpfrutit, livandos, jaseminit dhe barbarozës, dhe ta tonifikoni atë me vaj trëndafili dhe limoni.
Vajrat shërues do të ndihmojnë jo vetëm në përmirësimin e shëndetit të trupit, por edhe në heqjen e sëmundjeve të ndryshme. Për kollitjen, rekomandohet anise, dëllinjë dhe vaj kopër, dhe ju mund të pastroni traktin respirator me ndihmën e nenexhikut dhe eukalipt.
Do të jetë e mundur të përmirësohet gjendja e lëkurës me ekzemë dhe psoriazë falë avullit të nxehtë me vajra thelbësore të kamomilit, urtë, pishës, valerianës, celandinës dhe detit. Dhe për ata që duan të humbin peshë, ju mund të këshilloni aromat e portokallit, rozmarinës dhe limonit.
Disa vajra përzihen për të përmirësuar efektin. Për shembull, për të pastruar trupin nga toksinat, shtoni 4 pika dëllinjë dhe limon dhe 2 pika dru sandali në ujë. Në dimër, ju mund të mbroni veten dhe të shëroheni nga ftohjet me avull të nxehtë me mente, bredh dhe vaj eukalipt.
Para se të përdorni vajra thelbësorë, duhet të njiheni me kundërindikacionet dhe të mos tejkaloni dozën e lejuar. Nëse produkti është i holluar në ujë, atëherë 10-15 pika janë të mjaftueshme. Ky lëng spërkatet në mure dhe fshesat zhyten në të. Gurët ujiten me ujë me një përmbajtje minimale të vajit thelbësor: në 1 litër nuk duhet të ketë më shumë se 5 pika.
