Atributi tradicional i banjës është një fshesë. Lashimi i tij në lëkurë prodhon një efekt masazh që përmirëson qarkullimin e gjakut. Dhe substancat biologjikisht aktive dhe vajrat thelbësorë të lëshuar nga gjethja në avull kanë një efekt rinovues dhe shërues. Nëse qëllimi i vizitës në dhomën e avullit nuk është vetëm ruajtja e shëndetit tuaj, por edhe trajtimi, është më mirë të zgjidhni një fshesë individualisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Bimët si pemë të përdorura për çiftëzimin e një fshesë kanë shumë substanca të dobishme. Efekti i tyre në trup ka efektin më të gjithanshëm: restaurues, tonik, terapeutik.
Hapi 2
Nëse lodhja është bërë një gjendje e zakonshme, dhe dhimbja në muskuj dhe nyje ju ka ndjekur prej kohësh - zgjidhni një fshesë me thupër për një dhomë me avull. Ai lehtëson në mënyrë të përsosur tensionin fizik dhe nervor. Përveç kësaj, është e mirë për lëkurën që është veçanërisht e prirur për thyerje ose acarim. Thupra përmban fitoncide dhe bioflavonoide, të cilat kanë një efekt dezinfektues dhe anti-inflamator. Një fshesë me thupër do të sjellë përfitime të paçmueshme për ftohjet, shoqëruar me një kollë me shkarkim të vështirë të pështymës.
Hapi 3
Një fshesë lisi do të ndihmojë për të rregulluar lëkurën me vaj dhe poroz. Kur të avullohet, është mirë ta aplikoni në fytyrë dhe të merrni frymë me vajrat thelbësorë të lëshuar nën ndikimin e avullit. Aroma e saj ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke ndihmuar në stabilizimin e presionit të lartë të gjakut. Përveç kësaj, një fshesë e bërë nga gjeth lisi sjell relaksim në sistemin nervor.
Hapi 4
Nëse lufta me peshën është bërë e pashpresë dhe ënjtja mbizotëron në mëngjes, përdorni një fshesë bli. Substancat biologjikisht aktive të pranishme në blirin kanë një efekt diuretik dhe largojnë në mënyrë të përsosur lëngun e tepërt nga trupi, dhe gjatë përpunimit të trupit, ato kontribuojnë në djegien e yndyrnave. Një fshesë bliri është gjithashtu e dobishme për ftohjet, pasi vajrat thelbësorë të gjethit të saj kanë efekte antipiretike, analgjezike dhe bronkodilatuese.
Hapi 5
Një bredh ose fshesë dëllinje hap poret mirë, rrit djersitjen, ka një efekt baktervrasës në lëkurë dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Justshtë e drejtë të zgjedhësh atë për dhimbje të nervit shiatik, dhimbje në muskuj dhe nyje, si dhe një ftohje të zgjatur.
Hapi 6
Fshesa eukalipt përdoret rrallë në formën e saj të pastër, pasi ka degë të holla dhe gjethe të gjata. Ndërkohë, vetitë e tij shëruese vijnë në ndihmë në trajtimin e ftohjeve. Vajrat thelbësore të eukalipt kanë një efekt të dobishëm në organet e frymëmarrjes, prandaj, në rast të një hunde të lëngshme dhe kollë, është më mirë ta përdorni atë, dhe para se të futni avull në të dhe të trajtoni të gjithë trupin, është më mirë ta aplikoni atë në fytyrën tuaj dhe thellë, por ngadalë, disa herë thith aromën që buron prej saj.
Hapi 7
Një fshesë banje e bërë nga hithra ka një efekt të theksuar terapeutik. Përdoret për radikulit, reumatizëm, dhimbje të kyçeve dhe muskujve, sëmundje të lëkurës dhe presion të gjakut. Trajtoni trupin me një fshesë të tillë me kujdes dhe vetëm pas avullimit të mirë.
Hapi 8
Për të ruajtur ndjenjën e gëzimit pas dhomës së avullit, vlen të shtoni disa degë të hirit malor në një fshesë me thupër. Sidoqoftë, është më mirë ta përdorni atë në mëngjes. Për efektin e përgjithshëm të forcimit dhe parandalimin e sëmundjeve, një fshesë e përzier, për shembull, e bërë nga thupra, hala pishe dhe lisi, është një mundësi ideale. Kullon aroma të ndryshme dhe ka efekte të dobishme të njëanshme në trup.
